Мы предлагаем классы, разработанные для того, чтобы провести Вас через весь процесс обучения, который включает в себя полный спектр поз (асан) и техник работы с дыханием (пранаяма).
В нашей студии мы обучаем людей любого возраста и уровня подготовки.
Регулярные занятия расслабляют и заряжают энергией тело, приносят жизненную силу, развивают гибкость, способность к концентрации, способствуют достижения уверенности в себе и душевного спокойствия.
Философия и практика йоги способствуют хорошему самочувствию, профилактике и снижению стресса.
Йога заметно улучшает физическое здоровье, способствует стабилизации психоэмоционального состояния, что влечет за собой позитивные изменения в образе жизни и социальном поведении человека, позволяет направить силы на внутреннее развитие.
