0
Приглашаем на занятие индивидуальные и групповые в утренние, дневные и вечерние часы: По программе - здоровая спина - гибкое тело - суставы - искривление позвоночника - скалиоз - плоский живот - ягодицы, бёдра - силовая на ковриках - пилатес - йогалатес Возрастных ограничений нет 10+ Занятия проходят в центральных районах Сочи, Адлер - Групповые занятие - 500 руб - Индивидуальные - 1500 руб ------------------------------------------------------------------- Расписание занятий Групповые -понедельник, среда, пятница, -здоровая спина, гибкое тело - 16:00,17:00,18:00,19:00 - вторник, четверг, субббота - силовая на ковриках - 12:00,13:00,14:00,18:00, 20:00 Индивидуальные - понедельник, среда, пятница - 12:00,13:00,14:00,19:00,20:00 - вторник, четверг, суббота - 17:00,18:00,19:00,20:00
0
Приглашаю всех парней и девушек в возрасте от 10 лет в мою школу боевых искусств. Здесь вы сможете научиться не только постоять за себя в сложных уличных ситуациях, но и показывать отличный результат на спортивных соревнованиях высочайшего уровня. Всё зависит от вашей мотивации и терпения. Приходите, буду рад каждому ученику.
0
Меня зовут Михаил, уже 17 лет работаю персональным тренером для девушек и мужчин. Беру на ведение онлайн. Тренировал на Бали, в Египте, знаю все от и до: как работает тело, как эффективно тренироваться, как худеть без диет и стресса! Гарантирую снижение веса и уменьшение объемов и/или прокачку тела для тех, у кого лишнего не много, но хочется подтянутое тело 👇🏼👇🏼 - Составлю план питания учитывая ваш образ жизни - питание будет разнообразным, ВКУСНЫМ и сытным. Вам не нужно мучаться считая калории или фотографировать тарелку. - У вас будет план тренировок, который не будет изнурять, я постоянно регулирую нагрузку. Не даю базовый план, под каждого собираю упражнения индивидуально. - Учитываю ваш прошлый опыт занятий и особенности вашего здоровья (если есть ограничения, травмы, проблемы с поясницей, суставами и тд). За время моей практики НИ ОДНОЙ травмы ни у меня, ни у клиентов. - Буду вашей дисциплиной и мотивацией на пути к поставленной цели - вы забудете о болях в теле, отсутствии сил, укрепите мышцы и повысите выносливость. 💬 Напишите мне в чат - расскажу чем могу быть полезен вам, когда вам ждать желанный результат. Вы сможете задать мне ЛЮБЫЕ вопросы, понять подхожу ли я вам как наставник 🔥 Результат не заставит себя ждать! Осталось 4 места на индивидуальную работу и 7 на групповой формат (у вас будет чат единомышленников, готовых поддержать в любую минуту!) 📲 Звоните если остались вопросы - если сразу не ответил, перезвоню как только освобожусь, могу быть занят, на тренировке 💚 Ну и добавляйте объявление в избранное, если еще обдумываете мое предложение, чтобы оно всегда было у вас под рукой!
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Воскресенье Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 4–6 лет Место занятий: У ученика, У исполнителя, Онлайн Прайс-лист Индивидуальные занятия от 2 000 ₽ Онлайн-занятие 15 000 ₽ за месяц Описание Здравствуйте, меня зовут Федоров Владимир, я являюсь действующим тренером фитнес-студии GYMWEB (метро Площадь Восстания, полтавский проезд 2). 🔥 Образование: ✔️колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности «Инструктор фитнеса , бодибилдинга, оздоровительной физической культуры» ✔️ колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности « Миофасциальный фитнес» ✔️ ЧОУ ДПО Национальный Университет Фитнеса «Инструктор тренажерного зала» Специализируюсь на составлении программ питания для любых целей (набор массы, похудение, поддержание формы), а также программ тренировок для любого уровня подготовки (по бодибилдингу, фитнесу, воркауту, калистеники и другим видам спорта). Провожу персональные тренировки оффлайн и онлайн, пол и возраст не важен! 🔥Цена на оффлайн тренировки: •Разовая персональная тренировка - 2500₽ •Пакет из 8-ми тренировок - 16000₽ •Тренировка с выездом к вам - цена обсуждается индивидуально Персональное ведение🔥 В него входит: 1. Первоначальная диагностика для выявления ваших целей, предпочтений, а также возможных противопоказаний 2. Составление максимально адаптивной программы тренировок под ваши цели и задачи 3. План питания * Вы заполняете анкету * Я составляю индивидуальный план питания на 4 недели * Составлю список покупок (удобно разбит по категориям продуктов и сроку их хранения * Питаетесь не отказываюсь от любимых продуктов * Придерживаетесь готовых рецептов и не считаете калорий 4. Составление плана спортивного питания, а также плана по приемов витаминов/бадов (по необходимости) 5. Видео правильной техники выполнения каждого упражнения входящего в программу тренировок (видео сняты и озвучены лично мной) 6. Контрольные созвоны каждые 2 недели для обсуждения всех интересующих вас вопросов и нюансов 7. Связь лично со мной в любое время для уточнения любых вопросов касательно тренировочного процесса и питания 8. 100% гарантия достижения вашей цели при соблюдении моих рекомендаций Стоимость дистанционного ведения 15 000 рублей в месяц
0
Подробности Рабочие дни: Вторник, Четверг, Суббота Время работы, с: 18:30 Время работы, до: 20:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 1–3 года Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Нет Прайс-лист Групповое занятие 1 ч 30 мин. от 1 700 ₽ за месяц Индивидуальные занятия 1 ч 30 мин. от 4 500 ₽ за месяц Описание Специалист по направлению WORKOUT, действующий атлет. 6 летний опыт работы с собственным весом и дополнительным отягощением. Имеется опыт в различных спортивных дисциплинах по мимо WORKOUT. Если тебе не нравится твое отражение в зеркале, ты устал от постоянной отдышки при подъемах по лестницам, ну или же ты хочешь просто становиться лучшей версией себя с каждым прошедшим днем, то тебе точно стоит прийти ко мне. Я научу тебя контролировать твое тело на таком уровне, о котором ты даже не догадываешься. Мы вместе разберем и проработаем твои цели и задачи и, исходя из них построим тренировки твоей мечты. Ты научишься статическим и динамическим элементам WORKOUT, а, благодаря, возможностям нашего зала, ты будешь это делать в полной безопасности, абсолютно не опасаясь за свое здоровье‼ Обладая опытом работы как с детьми, так и со взрослыми и, опираясь на него, я выстраиваю доверительные отношения с клиентами, от чего тебе будет тренироваться вдвойне комфортно. А приятные музыка и компания помогут мне в этом🔥
0
Подробности Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Акробатика Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 350 ₽ Индивидуальные занятия 900 ₽ Описание Приветствую. Зовут Алексей. Владелец и тренер фитнес-центра: Workout Gym. Мастер спорта по дисциплине : Стритлифтинг. В спорте более 16 лет Тренерский стаж около 5 лет. Более 50 подопечных. Являюсь победителем и призером международных, всероссийских и региональных соревнований. Подтягиваюсь в чистой техники 50 повторений. Отжимаюсь на брусьях 98 повторений. Безопасность и качество я ставлю на первое место. СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ. Также работаю с девушками, создаю фигуры мечты 🍑 Провожу групповые (5-7 человек) и персональные тренировки Воркаут в специально оборудованном зале. Работаю как с детьми от 10 лет, так и со ВЗРОСЛЫМИ. Работа с детьми, подростками, взрослыми. Обучаю: Базовым упражнениям (подтягиванием, отжиманиям). Обучаю выполнять много и качественно. Работаем со штангами, гантелями и гирями. Гимнастическим элементам (горизонт, передний вис) Стойки на 2 руках, 1 руке. Отжимания в стойке на руках без опоры. И много другому. Научу удивлять людей. К каждому человеку индивидуальный подход. Отталкиваюсь от "морально-психологического" и "физического" состояния на тренировку. Только здравый и правильный тренинг. Работаю на прогресс. Результаты моих учеников тому подтверждение. Подготавливаю к соревнованиям и сдачи нормативов. Время тренировки 90 минут. Цена за индивидуальное занятие 1000р . Время тренировки 90 минут. Цена за групповое занятие 350р. Буду рад с вами работать. Звоните и пишите в любое время.
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота Время работы, с: 08:00 Время работы, до: 20:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 7–9 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 2 000 ₽ Индивидуальные занятия от 5 000 ₽ Описание Тренер по workout Тренировки собственным весом для детей и для взрослых ✔️Дети в группе 2000 руб/12 тренировок ✔️Дети Мини группа 4400 руб/12 тренировок ✔️Персональная тренировка детей 6400 т.р/12 тренировок ✔️Персональная тренировка взрослых 7.000 т.р/12 тренировок
0
Подробности Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 1–3 года Преподаватель: Мужчина Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Нет Прайс-лист тренировки Workout 500 ₽ Индивидуальные занятия 500 ₽ Описание Привет, меня зовут Алексей, наставник и тренер по воркауту и калистенике. Занимаюсь данными видами спорта уже несколько лет, участвовал в различных соревнованиях. Буду готов изменить или улучшить вашу физическую форму , а так же ваши спортивные навыки. Уровень Вашей физической подготовки не имеет значения. Направления: - Обучение элементам воркаута и калистенике, технике подтягиваний и отжиманий от пола или на брусьях; - Корректировка техники выполнения базовых упражнений; - Проведение персональных тренировок: увеличение силы, улучшение общей и силовой выносливости; - Развитие физических качеств (сила, скорость, выносливость, координация); - Научу подтягиваться,отжиматься, делать стойку на руках, выход силой, флажок и другие элементы воркаута. Тренировки проводятся на открытых спортивных площадках во Фрунзенском районе. Стоимость тренировки - 500р час. Обращайтесь буду рад ответить на возникшие вопросы.
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Пятница Время работы, с: 21:00 Время работы, до: 22:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 10 лет и больше Преподаватель: Мужчина Место занятий: У ученика, У исполнителя, Онлайн Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Абонемент на групповые занятия 5 000 ₽ за месяц Групповое занятие 650 ₽ Индивидуальные занятия 2 000 ₽ Онлайн-занятие 1 500 ₽ Пробное групповое занятие 300 ₽ Описание Тренировки WORKOUT (занятия на турниках) в Екатеринбурге Workout — это система тренировок, включающая в себя выполнение различных упражнений (элементов) на турниках, брусьях, шведских стенках и иных конструкциях, а так же без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом тела, доп. отягощениями или весом партнера (парные упражнения) СТАНЬ СИЛЬНЫМ, ЗДОРОВЫМ и КРАСИВЫМ! Что ты ПОЛУЧИШЬ от занятий?: - Научишься ПОДТЯГИВАТЬСЯ больше 25 раз всего за 3 месяца - Освоишь самые крутые элементы воркаута такие как ГОРИЗОНТ , ПЕРЕДНИЙ ВИС и СТОЙКА НА РУКАХ - А так же эффектные технические элементы (360, 540, солнышко и многие другие) - Обретешь тело мечты - Укрепишь уверенность в себе О СЕБЕ: - Стаж занятий воркаутом 12 лет - Тренерский стаж: 🤸🏻♂️Workout - 6 лет 💪EMS Fitness - 5 лет - 👨🏻🎓Высшее образование в области Физической культуры и спорта (УрФУ) - 🏆многократный победитель городских соревнований по воркауту с 2011 года - 🌍 участник этапа Кубка Мира по воркауту в 2013 году - 🥇чемпион УрФО по воркауту 2014 года - 🥉призер чемпионата России по воркауту в командном фристайле 2018 года - ⏱ РЕКОРДСМЕН России в удержании статических элементов воркаута на время - 🥷🏻 Полуфиналист шоу-проекта «РУССКИЙ НИНДЗЯ» на СТС 2021 года - 🔖 Сертифицированный СУДЬЯ 2-ой категории по воздушно-силовой атлетике (воркаут) - 📚 Автор НАУЧНЫХ работ по воркауту - 🤩 АМБАССАДОР Международной конкурс-премии «КАРДО» - 👨💼ЛИДЕР движения Воркаут в Екатеринбурге и Свердловской области. СТОИМОСТЬ: Пробное занятие - 300₽ Одно занятие - 650₽ Абонемент на 8 занятий - 5000₽ 📍Ждем Вас в гимнастическом зале «Юность» по адресу: Ул. Куйбышева, 32а. Напишите мне ! ———————————-
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Время работы, с: 07:00 Время работы, до: 22:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У ученика, У исполнителя, Онлайн Занятия: Индивидуальные, Групповые Прайс-лист Индивидуальные занятия 1 000 ₽ Онлайн-занятие 500 ₽ Групповое занятие 400 ₽ Описание Изучение элементов🔥 Тренировки ОФП💪 Подготовка к сдаче ГТО👊 Подготовка к поступлению в ВУЗы силовых структур👮♂️ Большой опыт работы как со взрослыми, так и с детьми. Обучу, дам базовые знания построения тренировочного процесса, проработаю, улучшу ваши слабые стороны и научу получать от спорта удовольствие😉
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Среда, Пятница, Воскресенье Время работы, с: 17:30 Время работы, до: 19:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Спортивная гимнастика Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Прайс-лист Групповое занятие 1 ч 30 мин. 2 500 ₽ за месяц Индивидуальные занятия 1 ч 3 200 ₽ за месяц Описание Внимание, всем любителям активного образа жизни! 💪 Устали от скучных тренировок в тренажерном зале? 🫣 Хотите разнообразить свою физическую активность и получить максимум от каждой тренировки?🙄 Тогда воркаут - это то, что вам нужно!🤩 Ведется набор на тренировки по воркауту для детей и взрослых! Это уникальная возможность разнообразить свои тренировки, развить силу, гибкость и выносливость, а также провести время с пользой для вашего здоровья. ✔️ Для детей: Дети активного возраста получат заряд энергии, улучшат свою координацию, разовьют силу и гибкость. Воркаут - это не только тренировка для тела, но и занятие, которое поможет развить дисциплину, самодисциплину и укрепить самооценку. ✔️ Для взрослых: Воркаут станет идеальной альтернативой тренировкам в зале или занятиям на тренажерах. Развивайте свою силу, гибкость и выносливость, улучшайте осанку и повышайте физическую подготовку - все это через воркаут! Цены на занятия.⛔️⛔️⛔️ Групповые: 1 - занятие - 450. 8 занятий - 2500. 12 занятий - 3300. Персональные: 4 занятия -2000 + 1200 залу. 8 занятий - 3500 + 2400 залу. 12 занятий - 4300 + 3600 залу. Свободное посещение по воскресеньям с 18:00 - 500р.
0
Подробности Рабочие дни: Суббота, Воскресенье Время работы, с: 10:00 Время работы, до: 12:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 1–3 года Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Прайс-лист Групповое занятие от 500 ₽ Описание Меня зовут Темур я преподаю занятия по воркауту и калистеники для начинающих. Мой опыт указан в объявлении. Занятия проходят в помещении на улице советская 23, супсех. За подробной информацией о зале, о видах спорта, обращайтесь ко мне. Тренировки проходят групповые в договоренное время по субботам и воскресеньям. Длительность 1,5 - 2 часа С собой нужной иметь воду, сменную обувь, остальное по желанию. Пробное занятие ДЛЯ ВСЕХ БЕСПЛАТНО. Обучение калистенике , воркауту, тренировки по воркауту, тренер по воркауту, тренер по калистеники.
0
Подробности Рабочие дни: Вторник, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Время работы, с: 09:00 Время работы, до: 18:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Спортивная гимнастика Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Прайс-лист Групповое занятие 2 ч 2 500 ₽ за месяц Индивидуальные занятия 2 ч 4 000 ₽ за месяц Описание Внимaние, актуальная информация для всех любителей активного отдыха! 💪 Надоели однообразные трeниpoвки в тpeнaжepнoм зале? 🤔 Хотели бы разнoобpазить свои тренировки и пoлучить мaкcимум oт каждoго занятия?😏 Воркаут вам с этим поможет!🤩 Bедетcя набop на тренировки по воpкауту для детей и взрoслых! Это уникальная вoзможность разнообразить свои тренировки, развить силу, координациб, гибкость и выносливость, а также провести время с пользой для вашего здоровья. ✔️ Для детей: Дети активного возраста получат заряд энергии, улучшат свою координацию, укрепит каркас тела, разовьют силу и гибкость. Воркаут - это не только тренировка для тела, но и занятие, которое поможет развить дисциплину, самодисциплину. ✔️ Для взрослых: Воркаут станет идеальной альтернативой тренировкам в зале или занятиям на тренажерах. Развивайте свою силу, гибкость и выносливость, улучшайте осанку и повышайте физическую подготовку - все это через воркаут! ‼️‼️‼️Цены за тренировки.‼️‼️‼️ Групповые: 1 - занятие - 450. 4 - занятия - 1700. 8 занятий - 2500. 12 занятий - 3300. Персональные: 1 - занятие - 650 + 300 зал. 4 занятия -2500 + 1200 зал. 8 занятий - 4000 + 2400 зал. 12 занятий - 6000 + 3600 зал.
0
Привeт👋 меня зовут Влaдимир Я фитнес-тренеp и сo мной ты получишь результат в кpaтчaйшиe cpoки! Bcё расcкажу, вcему нaучу, поддeржу 📜Обрaзовaние: 1.Moскoвскоe cpеднеe спeциальное училищe олимпийcкoгo pезepва № 2 (ГБПOУ "MССУОР №2") 2.Федeральноe гocудаpcтвeнное бюджeтнoe образовательное учреждение высшего образования «Российский университет спорта «ГЦОЛИФК» 3. Учебный центр FРА «Персональный фитнес-тренер» 🏆 Достижения: 1. Звание Мастера спорта России 2. Победитель и призёр Первенства, Всероссийских и Чемпионатов России 3.Представлял Россию на международных стартах в 2019, 2022, 2023 году 4. 15 лет спортивного опыта 💪Виды тренировок : 1. Силовой и функциональный тренинг 2. Коррекция фигуры с помощью аэробной и силовой нагрузки 3. Увеличение силовых показателей 4. Стретч 5. ТRХ тренировки 6. работа над мобильностью суставов 7. сплит-тренировки (вдвоём) 8. мини группы (3-5 человек) ✅Какой результат вы получите? - Похудеть и приобрести подтянутое тело - Достичь своих целей - Стать выносливее, гибче, сильнее - Научиться работать над собой с удовольствием - Улучшить осанку - Научиться питаться интуитивно без вреда для фигуры -Сможете навсегда отказаться от сладкого и от других вредных привычек 🤝Услуги: - ОNLINЕ-тренировки по видеосвязи - индивидуальные и групповые тренировки в тренажерном зале - составление программы тренировок - консультации по питанию Я в вас верю, и вместе 🤝 мы добьемся крутых результатов , которые у вас не получилось сделать в одиночку. Решайтесь, жду ваших сообщений ✉️, и мы познакомимся поближе, наметим план действий 📝 и начнём работу!
0
Персональный фитнес тренер. Фитнес /Бодибилдинг/Заняния по ОФП/ ВОТ ВОТ ВЕСНА И ЛЕТО! НАЧНИТЕ и ВАШЕ ТЕЛО БУДЕТ ДОВОЛЬНО! Вам нужно: -Снизить вес, избавиться от живота или подтянуть фигуру. -Накачать мышцы! -Улучшить свое физическое и психическое состояние. -Стать увереннее и лучше справляться со стрессом. -Повысить качество сна и восстановления организма. -Научиться правильно питаться! -Увеличить общую выносливость. Мой опыт и знания помогут вам достичь максимальных результатов при вашем старании и пунктуальности!Индивидуальный подход к каждому клиенту, исходя из его особенностей генетики и возроста. НАЧНИТЕ и ВАШЕ ТЕЛО БУДЕТ ДОВОЛЬНО! О себе: Сморяков Михаил. Опыт более 15 лет . Серебрянный призер чемпионата Мира и Европы. Пятикратный чемпион России, 2х кратный абсолютный чемпион России по бодибилдингу и финтесу. Занятия в дневное время в спортивном клубе Просто спорт Prosport по адресу ул.Почаинская д.17 пишите отвечу на все вопросы! Записывайтесь и приходите в зал!!!!
5
0
Добрый день, мeня зoвут Евгений Бокарев! Помогу достичь вам физической формы вашей мечты и наладить питание! Тренирую как онлайн по всей России и миру так и индивидуально в зале! В paбoте с вами будут учтены вce нюaнcы вашeго здоровья, особенности именно вашего организма, не шаблонный подход. Ваша жизнь разделится на ДО и ПОСЛЕ ПРИ РАБОТЕ СО МНОЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ: 📌Составление диеты для уменьшения веса тела или набора мышечной массы. 📌Программа тренировок для дома или для зала 📌Соcтавлeниe индивидуальных тренировoчных пpогpaмм 📌Рeкомендaции и сoвeты пo здopовому обpaзу жизни и питанию 📌Опыт paботы c клиeнтaми pазныx вoзрaстных и физических кaтегорий 📌Пoмогу поcтpоить тeлo мeчты и достигнуть пocтавленных целей! 📌Информация по питанию и расчет калорий 📌Рекомендации по набору мышечной массы, похудению и советы по здоровью 📌Лучшие методы восстановления 📌Как повысить качество сна и лучше восстанавливаться 📌Так же если у вас есть какие-либо травмы ,то я смогу составить программу специально под вас. 📌Разбор анализов и рекомендации от тренера 📌Обучение сбалансированному питанию, можно кушать без вреда для здоровья любимые вкусняшки 📌Ведение фитнес-дневника с замерами и еженедельными отчетами по прогрессу с фотографиями 📌Составление подробного плана тренировок с индивидуально подобранными упражнениями 📌Составление программы тренировок и плана питания на еженедельной или на ежемесячной основе. 📌Контроль рациона питания на ежедневной основе. 📌Доступ к видео материалам с техникой выполнения упражнений. 📌Контроль динамики изменения тела, необходимый для отслеживания прогресса тренирующегося. 📌Индивидуальный разбор и коррекция техники выполнения упражнений. 📞 24/7 на связи с вами Консультация бесплатно! 🔥 Обещаю, через несколько месяцев вы себя не узнаете 🔥 Меня можно найти по запросам: тренер по фитнесу, индивидуальные тренировки, групповые тренировки, нутрициолог, силовые тренировки, функциональный тренинг, набор мышечной массы, похудение, похудение для жещнин, похудение для девушек, похудение для мужчин, фитнес онлайн, программа тренировок, как похудеть, диета, диета под ключ, тренер онлайн, нутрициолог онлайн,питание, зож, восстановление после родов, диета под ключ, программа тренировок, Тренер по фитнесу, Индивидуальные тренировки, Групповые тренировки, Нутрициолог, Силовые тренировки, Тренировки с использованием TRX, Функциональный тренинг,
0
World Class Тверская находится рядом со станцией метро Белорусская и Маяковская. Это один из немногих клубов сети, расположенных в центре Москвы. Над современным дизайном клуба работал известный американский архитектор. Обращает на себя особое внимание большой бассейн World Class Тверская с панорамными окнами и оригинальным интерьером. Для взрослых и детей работают различные водные программы, направленные на улучшение физических показателей и расслабление. Тренажерный зал фитнес-центра спроектирован по уникальной системе зонирования Journey и оснащен оборудованием известного мирового производителя Life Fitness. Силовые и кардиотренажеры позволяют полноценно реализовывать в тренажерном зале любую программу занятий, самостоятельно или под руководством опытного тренера. Светлые и просторные классы для групповых тренировок по более чем 50 различным программам оборудованы всем необходимым. Добраться до World Class Тверская можно на метро или на личном транспорте.
5
Пример листинга. Атлет с 15-летним стажем, имею тренерский стаж 7 лет. Выстраиваю индивидуальные программы с учетом возраста, уровня подготовки и целей учеников. Тренируемся где угодно – в зале, дома, на улице. Возможны занятия онлайн и офлайн. Моё единственное требование – ваше желание и вовлечённость =) Photo by Aram on Unsplash ; Image by 5033181 from Pixabay
Воркаут
Комбинация силовых тренировок и кардио нагрузок позволяет эффективно развивать силу и выносливость. Акцент на работе с собственным весом дает возможность заниматься где угодно и когда угодно.