0
Пpивет! Mеня зoвут Aнacтасия и я фитнес тpенeр с бoлеe чeм 5-лeтним стaжeм тpeниpoвок. С трeнажёpным зaлoм знакома с 14 лeт, интeрeс только кpепнет, a нoвые знaния появляютcя. 👩🏻🎓 Я выпускницa фитнec акaдeмии FРA c oтличием. Mне нравитcя нaходить точки развития и помогать людям coвepшенcтвoвать cвoю физичecкую фoрму с учётом биомеханики человека ⚙️ Я сторонница того, что от тренировок нужно получать кайф, побеждая себя достигать результата и устанавливать новые цели 🎯 Готовьтесь к тому, что жизнь станет проще и насыщеннее, когда вы начнёте свой спортивный путь! Тренировки проводятся в клубе DDХ fitnеss Орбита (м.Коломенская): • Вы сможете тренироваться в комфортном зале 🏋🏽♀️ • Я помогу подобрать удобное время тренировок 🕒 • Все мелочи важны - я учту все ваши особенности и пожелания, для положительного результата!🥇 Прайс: 1 тренировка = 2500р Блок 5 тренировок = 12.000р Блок 10 тренировок = 23.000р Сплит тренировка = 4000р Блок 5 СПЛИТ = 18.000р Блок 10 СПЛИТ = 35.000р Программа тренировок для зала/дома = 3500р **Программы тренировок я пишу только после того, как мы с вами освоили технику выполнения упражнений! Техника - очень важный момент в тренировках и я не буду брать на себя ответственность и писать программу для неподготовленного человека. Если вы ищите: • Мотивированного🧗🏻♀️ • Внимательного⛳️ • Ответственного 🥸 тренера, то мы с вами подружимся 🤝 ✉️ Напишите мне и воспользуйтесь бесплатной консультацией, мы с вами пообщаемся и запишемся на первую тренировку! 🪂 Давайте вместе достигнем наших целей! 🏆
0
Наши сотрудники всегда готовы ответить на любые интересующие Вас вопросы, а также сделать все необходимое для обеспечения комфортных и продуктивных занятий гостям нашего клуба! Пишите свои вопросы и пожелания в чат на сайте, «Инстаграм» или в группу «ВКонтакте», обращайтесь к любому сотруднику в зале – от тренера до администратора, ответ Вы получите незамедлительно! Вся команда Green Fitness регулярно проходит тренинги и курсы повышения квалификации, знакома с последними новинками в сфере фитнес-индустрии, владеет необходимыми знаниями и навыками для обеспечения Вам эффективных и безопасных занятий в нашем фитнес-клубе.
0
Приглашаем на занятие индивидуальные и групповые в утренние, дневные и вечерние часы: По программе - здоровая спина - гибкое тело - суставы - искривление позвоночника - скалиоз - плоский живот - ягодицы, бёдра - силовая на ковриках - пилатес - йогалатес Возрастных ограничений нет 10+ Занятия проходят в центральных районах Сочи, Адлер - Групповые занятие - 500 руб - Индивидуальные - 1500 руб ------------------------------------------------------------------- Расписание занятий Групповые -понедельник, среда, пятница, -здоровая спина, гибкое тело - 16:00,17:00,18:00,19:00 - вторник, четверг, субббота - силовая на ковриках - 12:00,13:00,14:00,18:00, 20:00 Индивидуальные - понедельник, среда, пятница - 12:00,13:00,14:00,19:00,20:00 - вторник, четверг, суббота - 17:00,18:00,19:00,20:00
0
В клубе вы можете попробовать разные направления: силовые, кардио, танцевальные, функциональные. Очень грамотные тренеры, которые решают не только задачи по рельефу тела, но также работают с такими проблемами как: коррекция осанки, профилактика здоровья спины и прочее.
0
Все, что нужно для поддержания здоровья, заботы о своем теле, вы найдете в фитнес-клубе «Облака». Вас ждут приветливые, квалифицированные инструкторы, которые замотивируют на достижение определенных результатов, будут находиться рядом на всем пути вашего преображения.
0
ПЛАН ПИТАНИЯ + ГАЙД «Как похудеть на 15 кг» В ПОДАРОК!🎁 ВИДЕО, которое изменит твою жизнь. Смотри☝🏼🚀 ___________________________________ Забудьте о жутких диетах и изнуряющих тренировках ПОВЕРЬ, похудеть на 15кг намного легче, чем написать мне в профиль 😏 Сожгу твой жир за 3 месяца 😱 Даже если у тебя «такая генетика», нет времени заниматься спортом и постоянное желание что-то жевать.. Основные преимущества моего сервиса: ______________________________ 🔹ЗДОРОВЬЕ. Здоровое тело- основа моей работы. Поэтому перед началом тренировок я проведу для вас диагностику тела. 🔹ПИТАНИЕ. Вам не придется считать БЖУ, за вас это сделаю я! Программы питания с подробным описанием и списком необходимых продуктов. 🛒 Кстати.. со мной МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ! 🔹ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Я не работаю по шаблону, каждый мой клиент получает абсолютно индивидуальный подход☝🏼 🔹УДОБСТВО. Не обязательно ходить в зал или готовить еду каждый день. Моя система позволит вам меняться в любых условиях💥 🔹ПОДДЕРЖКА. Я всегда на связи и буду поддерживать вас на всём пути ✊🏼 БОНУСЫ: _______ Напишите или позвоните мне прям сейчас и получите БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, где я пошагово разберу вашу ситуацию и дам рекомендации, которые помогут вам увидеть первый результат уже через неделю💪🏼 Запишись на диагностику прямо сейчас и получи скидку 50% на все услуги‼️😱 Тренер по фитнесу, Индивидуальные тренировки, Групповые тренировки, Тренер по йоге, Нутрициолог, Эндокринолог, Похудение, Силовые тренировки, Тренировки с использованием TRX, Функциональный тренинг, онлайн тренер, онлайн тренер для мужчин
0
В оздоровительном бассейне по записи проводятся занятия по программам: «Здоровая спина в воде», «Суставная гимнастика в воде», «Аква зумба», «Тренировки на водных тренажерах». При наличии мест в группах также посетить и эти программы. Этот абонемент подойдет взрослым и детям 14 лет и старше. — Время посещения — пн-вс 6:30 - 23:00 — Продолжительность занятия — не более 3 часов. Для посетителей работает сауна и хаммам. Где проходят занятия: — м. Бухарестская, ул. Бухарестская 22 к. 4а — м. Ладожская, ул. Передовиков 5А — м. Рыбацкое, пр. Обуховской обороны 301а — м. Пр-т Ветеранов, Петергофское шоссе 79 к. 2а — м. Автово, Дорога на Турухтанные острова 6 к.2 — м. Ломоносовская, ул. Народная 3 к.2 — г. Гатчина, ул. Генерала Кныша, 13а
0
ФИТНЕС-КЛУБ СО СТУДИЙНЫМ ХАРАКТЕРОМ Универсальность классического фитнес-клуба & Заряженность атмосферы и отточенность студийных программ.
0
Меня зовут Михаил, уже 17 лет работаю персональным тренером для девушек и мужчин. Беру на ведение онлайн. Тренировал на Бали, в Египте, знаю все от и до: как работает тело, как эффективно тренироваться, как худеть без диет и стресса! Гарантирую снижение веса и уменьшение объемов и/или прокачку тела для тех, у кого лишнего не много, но хочется подтянутое тело 👇🏼👇🏼 - Составлю план питания учитывая ваш образ жизни - питание будет разнообразным, ВКУСНЫМ и сытным. Вам не нужно мучаться считая калории или фотографировать тарелку. - У вас будет план тренировок, который не будет изнурять, я постоянно регулирую нагрузку. Не даю базовый план, под каждого собираю упражнения индивидуально. - Учитываю ваш прошлый опыт занятий и особенности вашего здоровья (если есть ограничения, травмы, проблемы с поясницей, суставами и тд). За время моей практики НИ ОДНОЙ травмы ни у меня, ни у клиентов. - Буду вашей дисциплиной и мотивацией на пути к поставленной цели - вы забудете о болях в теле, отсутствии сил, укрепите мышцы и повысите выносливость. 💬 Напишите мне в чат - расскажу чем могу быть полезен вам, когда вам ждать желанный результат. Вы сможете задать мне ЛЮБЫЕ вопросы, понять подхожу ли я вам как наставник 🔥 Результат не заставит себя ждать! Осталось 4 места на индивидуальную работу и 7 на групповой формат (у вас будет чат единомышленников, готовых поддержать в любую минуту!) 📲 Звоните если остались вопросы - если сразу не ответил, перезвоню как только освобожусь, могу быть занят, на тренировке 💚 Ну и добавляйте объявление в избранное, если еще обдумываете мое предложение, чтобы оно всегда было у вас под рукой!
0
более 50 групповых программ. Комплексный подход, сочетающий в себе как занятия в тренажерном зале, так и различные групповые тренировки и занятия в бассейне. Для каждого найдётся занятие по душе!
0
Территория комфорта и премиального фитнеса для успешных людей с дизайнерским интерьером, роскошным рестораном и СПА-салоном с инновационными методиками аппаратной и инъекционной косметологии.
0
Персональный тренер по фитнесу. Научу вас владеть своим телом, убрать скованность и зажатость в мышцах и суставах, прочувствовать свободу движения. Опыт тренировок более 10 лет. Провожу групповые и индивидуальные тренировки более 4 лет ✅Основные направления тренировок: -Коррекция веса и создание красивого рельефа тела -Формирование мышечного корсета -Улучшение осанки, избавление от сутулости -Прокачка красивых объемных ягодичек -Избавление от болезненных ощущений из-за сидячего образа жизни -пилатес и растяжка ———————— 🥇Мастер спорта международного класса по армлифтингу ————————- Основное образование: Биохимик🧬 Отлично ориентируюсь в биохимических процессах, протекающих в нашем организме, что помогает скорректировать питание, разобраться в проблемах, связанных со здоровьем, привести к результату, опираясь на научный подход. ————————- Тренировки провожу в фитнес-клубе X-Line Уральская (ул. Уральская, д.25, ТЦ Радонеж) ———————— Порадуйте себя здоровым и красивым телом:) Стоимость одной тренировки в тренажерном зале - 1500 руб Блок из 10 тренировок -14000 руб ————————
0
Здесь сотрудники знают, как мотивировать и поддерживать у своих подопечных интерес к тренировкам. Специалисты центра спрашивают у всех клиентов, с какой целью они обратились сюда, и составляют программу, учитывая их пожелания. По этой причине девушки, которые хотят сбросить пару лишних килограммов, могут быть уверены, что они обретут женственную фигуру, а не перекаченное мужеподобное тело.
0
Spirit.fitnes — сеть из 25 технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц. Это не просто клуб, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни. Кроме привычного фитнеса, мы устраиваем челленджи и соревнования среди сети, проводим открытые тренировки в центре Москвы и устраиваем сайкл-забеги в торговых центрах. Всё это объединяет людей, неравнодушных к фитнесу.
0
Клубная карта в фитнес-клуб открывает для владельца следующие возможности: — Тренажерный зал — Бассейн — Финская сауна и турецкая баня — Залы групповых программ — Студия йоги и pilates — Зал боевых искуcств — Студия детского фитнеса — Вводный инструктаж в тренажёрном зале — Большое и маленькое полотенца — Вода в кулерах — Зона Wi-Fi — Ячейки для ценных вещей
0
Более 50 филиалов по г. Екатеринбургу. 6 спортивных направлений: художественная гимнастика, футбол, дзюдо, карате, спортивная гимнастика, танцы. Оплата за месяц тренировок — 3500 ₽. Занятия для детей от 3 лет. Квалифицированные тренеры. Индивидуальный подход к каждому ребёнку. Регулярные соревнования. Спортивные сборы. Присвоение спортивных разрядов.
0
Добрый день меня зовут Белик Алексей. Вот уже 14 лет я тренирую людей. С самого детства (5 лет), я занимался спортом. В моей семье всегда строго следили за физическим воспитанием, не то что-бы физкультура была на первом месте, нет конечно, но занимала она весомую часть. Так что мой переход от спортивной карьеры к тренерской был чётко взвешенным, обдуманным и весьма логичным поступком. Так как я с самого детства знал что я буду заниматься спортом, а потом помогать людям, в качестве тренера, вопрос с выбором высшего образования был решен очень быстро. Окончив Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта я решил пойти дальше и развиваться в профессии, и окончил ещё несколько различных курсов по направлениям "персональный тренер", "нутрициология и диетология", "реабилитация после травм", "подготовка спортсменов средней и высшей квалификации", что дало мне ещё большее понимание тонкостей своей любимой работы. Получая новые знания и одновременно работая по своей непосредственной специальности я становился все более грамотным и квалифицированным специалистом, чем с радостью готов поделиться с каждым желающим стать на путь здорового образа жизни. Не много конкретики: 1️⃣ Образование высшее спортивное РГУФКСиТ 2️⃣ Курсы "FPA" по направлениям : " тренер тренажерного зала", "нутрициология и диетология", "реабилитация после травм" 3️⃣ 2007-2009 ФК "Империя Фитнеса", 2009-2013 ФК "World Class", 2013-2017 ФК "Parislife fitness", 2014-2017 доцент кафедры "РГУФКСиТ", 2016-2018 СК "Южный" ( работа в младшей и средней группах), 2017-ПСД ФК "spirit". 4️⃣ Работаю с возрасными группами 16-50 лет, различными травмами ОДА, скалиозами, различными формами искривлений, осуществляю реабилитацию, после операций (цена договорная), в завимости от сложности и длительности восстановления. 5️⃣ Работаю с 7:00-23:00, в клубе имеется помесячная оплата❗(покупать годовой абонемент не обязательно) ❗пробную тренировку проведу бесплатно, вход в клуб на первую тренировку, тоже бесплатный 6️⃣ Зал современный, 2000 кв/м, с хорошей вентиляцией и просторными раздевалками и душевыми❗Никаких обшарпанных стен и подвальных вариантов❗Все новое, современное, контингент людей в зале ПРИЛИЧНЫЙ ❗
0
Наши опытные, высококвалифицированные тренеры проводят как групповые, так и индивидуальные тренировки. Основное направление - фитнес. Также в центре Diamond Gym есть зоны кросфита и бокса. Работаем и со взрослыми, и с детьми. В распоряжении тренирующихся современные тренажеры другое спортивное снаряжение. Ждем вас каждый день с 7:00 до 22:00.
0
Функциональный тренинг Это микс из кардио и силовых нагрузок. Помогают похудеть, обрести рельеф, делают фигуру стройной, спортивной и улучшают качество кожи! Тренировка МIХ (пилатес+МФР+стретчинг) Женское направление «МIХ» - комплекс, включающий элементы пилатеса, стретчинга и миофасциального релиза. Тренировка направлена на растяжку всего тела , укрепление мышц пресса и спины, а так же включает самомассаж специальными валиками! Результат - стройное и подтянутое тело! Занятия в мини-группе до 7 человек.
0
Доброго времени суток, друзья! Каждый из вас хоть раз задумывался о том, чтобы изменить свое тело и состояние к лучшему, но обычно не делал самого главного ПЕРВОГО ШАГА. Но раз вы читаете этот текст пол пути уже пройдено. Меня зовут - Руслан, я тренер. Помогу вам избавиться от любого количества жира, составлю индивидуальную программу, скорректируем осанку и избавлю практически любые боли в суставах(колени, плечи, спина). Имею дополнительное образование в составление тренировочных программ, напишу вам программу под любую цель. 8 лет легкой атлетики, 4 года тяжелой Если есть желание научится бегать или потянуть что-то тяжелое с радостью помогу. Владение красивым и здоровым телом поможет вам: -Повысить энергию и выносливость для более продуктивной работы. -Улучшить физическое и психическое здоровье, снизив риск стресса и заболеваний. -Увеличить уверенность и силу в принятии сложных решений. -Найти баланс между работой и семьей, управляя временем. -Стать примером для команды и партнеров. 💡 Кроме того, занятия спортом могут помочь вам: -Разработать стратегии и принимать важные решения с ясностью ума. -Повысить сосредоточенность и креативность. -Увеличить уровень энергии, поднять настроение и работоспособность. -Создать сбалансированный образ жизни, делая вас успешным и счастливым человеком. Важно грамотно управлять своей жизнью Работа будет строиться по следующим пунктам: Создание индивидуального плана для достижения поставленных целей. 🍽️ Разработка персонального плана питания. 📔 Планирование тренировок и мониторинг прогресса. 📝 Отслеживание изменений в вашем теле. 📱 Доступ к видеоматериалам для правильного выполнения упражнений. 🙌 Работа с мотивацией. 📞 Поддержка 24/7 со мной(иногда я люблю поспать). Если вы готовы инвестировать в свое здоровье и бизнес, я дарю вам подарок БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. Давайте начнем ваш путь к успеху с правильного подхода к физической форме. В ходе консультации мы более подробно рассмотрим ваши текущие потребности и обсудим ваши цели. После консультации вы получите: План действий для самостоятельного достижения результатов. Рекомендации по питанию для более эффективных результатов. Как бонус, вы получите рекомендации по эффективным тренировкам, чтобы достичь желаемых результатов быстрее.
Фитнес
Фитнес – это всеобъемлющий термин, объединяющий вида спорта, направленные на развитие здоровья и силы человеческого тела. Воркаут, гимнастика, аэробика, растяжка, плавание и так далее. Какой спорт подходит вам?