Занятия Йогой в Москве и Красногорске

Описание

Йога для Вас! Групповые и индивидуальные занятия с выездом к вам в удобное для вас время.
Занятия подойдут как НАЧИНАЮЩИМ, так и ПРОДОЛЖАЮЩИМ практикам.
На первое индивидуальное занятие - скидка 25%.

Меня зовут Елена, я являюсь сертифицированным преподавателем функциональной и классической хатха-йоги.
(Педагогический стаж с 2018г, личная практика с 2008г).

📍 ГРУППОВЫЕ занятия проходят в Опалихе, Красногорск.

📍 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия на территории ученика Москва и Красногорск (ЦАО, САО, СЗАО, ЗАО).

На первое индивидуальное занятие - СКИДКА 25%.

Приглашаю вас на свои занятия:

- функциональная йога ( по методу «Культуры движения»)

-интервальная йога (тренировки, направленные на увеличение силы и выносливости)

- классическая хатха-йога

- корпоративная йога

🧘‍♀️Чтобы записаться на занятие, просто напишите или позвоните мне)

🙏Вас ждёт серьезная работа с телом и умом без всякой шизотерики.

На занятиях мы:

🔸Развиваем двигательный функциональный диапазон опорно-двигательного аппарата.

🔸Укрепляем тело, развиваем силу и выносливость.

🔸Работаем над асанами эффективно без дотяжек и травм.

🔸Прорабатываем формы от простого к сложному, постепенно готовимся к глубоким амплитудам без надрыва.

🔸Отстраиваем основные асаны, учимся выполнять нижние и верхние балансы, гибкостные формы без пассивного провисания на связках и суставах, только собственными усилиями мышц.

Главный акцент на наших занятиях уделяется травмобезопасности и оздоровлению тела.

🧘‍♀️Чтобы попробовать позаниматься со мной, просто напишите мне, и я вам вышлю ссылку на бесплатное занятие!

Буду рада встрече с вами🙏

Соц. сети t.me/elenafursyoga