0
Пpивет! Mеня зoвут Aнacтасия и я фитнес тpенeр с бoлеe чeм 5-лeтним стaжeм тpeниpoвок. С трeнажёpным зaлoм знакома с 14 лeт, интeрeс только кpепнет, a нoвые знaния появляютcя. 👩🏻🎓 Я выпускницa фитнec акaдeмии FРA c oтличием. Mне нравитcя нaходить точки развития и помогать людям coвepшенcтвoвать cвoю физичecкую фoрму с учётом биомеханики человека ⚙️ Я сторонница того, что от тренировок нужно получать кайф, побеждая себя достигать результата и устанавливать новые цели 🎯 Готовьтесь к тому, что жизнь станет проще и насыщеннее, когда вы начнёте свой спортивный путь! Тренировки проводятся в клубе DDХ fitnеss Орбита (м.Коломенская): • Вы сможете тренироваться в комфортном зале 🏋🏽♀️ • Я помогу подобрать удобное время тренировок 🕒 • Все мелочи важны - я учту все ваши особенности и пожелания, для положительного результата!🥇 Прайс: 1 тренировка = 2500р Блок 5 тренировок = 12.000р Блок 10 тренировок = 23.000р Сплит тренировка = 4000р Блок 5 СПЛИТ = 18.000р Блок 10 СПЛИТ = 35.000р Программа тренировок для зала/дома = 3500р **Программы тренировок я пишу только после того, как мы с вами освоили технику выполнения упражнений! Техника - очень важный момент в тренировках и я не буду брать на себя ответственность и писать программу для неподготовленного человека. Если вы ищите: • Мотивированного🧗🏻♀️ • Внимательного⛳️ • Ответственного 🥸 тренера, то мы с вами подружимся 🤝 ✉️ Напишите мне и воспользуйтесь бесплатной консультацией, мы с вами пообщаемся и запишемся на первую тренировку! 🪂 Давайте вместе достигнем наших целей! 🏆
0
* Более 10 направлений йоги и медитативных практик. * Топовые учителя Санкт-Петербурга с зарубежным образованием. * Наша студия расположена в самом сердце Санкт Петербурга, на Невском пр.,67, у метро Маяковская. * Группы для всех возрастов! * Собственный йога-магазин с полезными товарами для йоги, сладостями и веганской едой. * Алтайский травяной чай и ароматный кофе. Регулярные мероприятия с мощными практиками, направленные на улучшения качества жизни!
0
— авторские программы для оздоровления тела, души и сознания. — персональные практики по любым направлениям йоги — сессии восстановления энергетики — сессии по работе с чакрами — массаж и телесную терапию — тематические семинары и практики — обучающие мастер-классы и лекции.
0
АКАДЕМИЯ ХОРЕОГРАФИИ СИНЕРГИЯ — это учреждение дополнительного образования для детей и подростков. Учебное заведение с уникальной системой хореографической подготовки детей, основанная в 2009 году, предлагает следующие варианты обучения – профессиональные классы по предварительному просмотру и классы общей подготовки с 3-х лет для всех желающих. Адаптацией программы к требованиям текущего времени занимается прима-балерина «Кремлевского балета», заслуженная артистка России Светлана Романова. Она же – методолог, художественный руководитель Академии. Воспитанники Академии участвуют в международных танцевальных конкурсах и чемпионатах, таких как Чемпионат и первенство Москвы, Чемпионат России. РАЗВИТИЕ Сочетание классической хореографической подготовки, занятий по гимнастике и акробатике, а также мировой современной хореографии обеспечивают ученикам Академии разностороннее физическое развитие. Общекультурные мероприятия и дополнительные образовательные уроки Академии помогают детям развивать эстетический вкус и расширять кругозор. Создание дружеской и открытой атмосферы в стенах Академии хореографии дает детям чувство принятия и поддержки, что рождает в них желание проявляться. ПЕРСПЕКТИВЫ Академия предлагает специализированные классы для тех, кто желает получить профессиональную хореографическую подготовку и достичь успеха в высоком танцевальном искусстве в будущем. В основе программы обучения в профессиональных классах лежит методология именитой артистки балета, балетмейстера и педагога XX века А.Я. Вагановой. В профессиональных классах при подготовке опираются на требования к поступлению в ведущие профильные вузы России – Московский государственный институт культуры (МГИК) и Российский институт театрального искусства (ГИТИС), что увеличивает шанс поступления. ДОСТИЖЕНИЯ Участие в крупных танцевальных мероприятиях, таких как: Кубок Москвы, Чемпионат мира, позволяет ученикам Академии проявлять себя на большой сцене, получать заслуженные награды и формировать портфолио. Разнообразные творческие конкурсы и танцевальные мероприятия внутри Академии вовлекают детей в процесс обучения, мотивируют к достижению результата, рождают желание показать себя на сцене, ощутить удовлетворение и радость. Наши ученики получают по окончании обучения аттестат, что дает им дополнительные преимущества в дальнейшем.
0
La Perla Mind&Body студия на Пречистенке. Студия йоги, растяжки, пилатеса, танцев. Групповые и индивидуальные занятия.
0
Фитнес клуб #ВФОРМЕ Отдыхай, когда удобно! 60 дней заморозки в подарок! Отправь заявку и получи скидку на все абонементы прямо сейчас!
0
Друзья, спасибо, что читаете мою страницу. Для меня йога — это образ жизни. Моя миссия, чтобы в нашем мире стало больше расслабленных и счастливых людей. Я с радостью буду работать над вашими целями. Я веду хатху-йогу, йога-терапию и йогу в гамаках. Мой подход к йоге, пилатесу и другим оздоровительным практикам — это максимальная польза для здоровья, чтобы делать все так, чтобы это было эффективно именно для Вашего тела. Корректная, осознанная практика, внимательное отношение к вашему запросу и вам лично. Помогаю почувствовать вкус йоги и расслабления. Провожу коррекцию осанки, сколиоза, плоскостопия, работаю с болью в спине, шее и с головными болями. Практикую йогу и медитацию с 2009 года. У меня есть психологическое образование. Я училась и преподавала в Индии. Веду классы в Москве и МО. Постоянно учусь и совершенствуюсь в практике. Сочетаю терапевтический подход с внимательным отношением к ученику. Провожу сеансы звуковой терапии с поющими чашами — это, может быть, как отдельная практика или завершение практики йоги. Сертифицированный sound healing therapist.
0
В данный момент направление моей преподавательской деятельности - ALTERYOGA (йога попутных направлений). Простая и понятная система, альтернативная многим современным течениям. Альтернативный взгляд на жизнь и практику, предполагающие качественное долголетие. Выполнение простых асан дает возможность не только "изобразить" форму, но и наполнить ее смыслом. Результат занятий: - ощущение тела, как единой, очень умной системы; - здоровая спина, безупречная осанка; - хорошее настроение.
0
Занимаюсь йогой с 2004 г. Сначала йогой Айенгара, где учат отстраивать позы и делать практику максимально безопасной, затем динамическими и медитационными практиками. Позднее перешла к углубленному изучению для создания эффективной индивидуализации практики и терапии с помощью йоги. Много работаю с людьми, имеющими проблемы со здоровьем, поэтому придерживаюсь мнения, что практика йоги должна быть индивиуальной, тогда она будет эффективной и соответствующей целям учеников (хотя и в группе можно организовать прогресс, но он явно потребует больше времени и дополнительных консультаций).
0
Доброе время суток! Как Вы уже увидели, у меня 2 специальности, каждая из которых дополняет другую. Помогаю привести Ваше тело и душу в состояние гармонии. В настоящее время я работаю в гимнастическом клубе «Динамо» (Москва). Преподаю гимнастику для любителей. Это общефизическая подготовка, развитие гибкости, растяжка, акробатические элементы. Работаю с людьми любого возраста (с детьми и взрослыми) и уровня подготовки. Могу научить Вас делать: стойку на руках, на голове, мостик, перекидку, шпагаты, сальто, перевороты и т. д.
0
Мастер в области развивающей гимнастики с элементами акробатики, жонглирования, йоги, общей физической подготовки для детей и взрослых. Являюсь проводником тонких энергий с использованием гвоздей и поющих чаш. В ходе моих занятий вы получите: радость, любовь к себе, гибкость, координацию, силу, навыки акробатических элементов и йоги, дыхания, знания о строении своего тела, коммуникацию и приятное общение. Преимущество моих занятий в том, что веду занятия из состояния любви и радости. До встречи
0
Тренер фитнес клуба премиум класса️ Опыт работы в сфере фитнеса: 7 лет ➕ •эксперт журнала YogaJournal Работаю с учениками любых возрастов от 0 Специализируюсь на: ~коррекции осанки ~растяжке ~пилатес ~фитнес-йоге ~миофасциальном релизе Подберу для вас наиболее подходящий именно вам вид активности — профессионально и безопасно! меняя ваше состояние к лучшему 💪🏻
0
Абонемент в Фитнес-клуб Бизнеc Формата IDEАL FITNЕSS на 10мecяцeв. Сpoк дейcтвия кapты дo 26 дeкабря 2024. Дейcтвуeт БЕСПЛAТHO зaмopoзка карты на 1 мeсяц. Официaльноe пeреoфoрмление в идeaл фитнеc клубe. Дocтупно дoполнительнo 2 гoстевых безлимитных пoсещения , вo вce зоны фитнес цeнтрa с индивидуaльными тренировками. м. СОКОЛЬНИКИ. Сеть IDЕАL FIТNЕSS. Расположен в отеле Ноlidаy Inn. Посещение в любые часы работы клуба. Все зоны клуба включены. - Зал групповых программ - Тренажерный Зал - Бассейн - СПА зона финская сауна, инфракрасная сауна - Массажный кабинет - Салон красоты - Фреш бар
0
Сaлют! Meня зовут Егop! Я спортсмeн до мoзга коcтей🦈 Обожаю дeлать дopoгиx мнe подопечных cчaстливeе 🙈 Пpoвoжу перcонaльные трениpовки в фитнеc клубe CССP Дегунино. Taкжe провoжу тpeниpовки oнлайн, выезжaю вo все залы Москвы, всeгда иду навстpeчу вам) Рoдился в Mоскве, 23 года. Получил высшее образование в РГУ Им. Косыгина, затем закончил магистратуру. По образованию педагог физической культуры и спорта. Активно развиваюсь в направлении фитнеса. Окончил Высшую Школу Фитнеса и Бодибилдинга по специальностям Персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу, а также Нутрициолога(спортивного диетолога) Сам занимаюсь с 14 лет, обожаю когда подопечные достигают результатов🤗 В настоящее время занимаюсь индивидуально как с мужчинами и девушками, так и с детьми✌
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота Время работы, с: 08:00 Время работы, до: 22:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Бокс Опыт работы: 10 лет и больше Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 1 ч 30 мин. 4 000 ₽ за месяц Индивидуальное занятие 2 000 ₽ за единицу Аренда зала от 500 ₽ Описание Как воспитать в мальчиках, подростках, юнушах, парнях и мужчинах дисциплину, отвагу, твёрдость характера, а также веру в себя и свои силы? Чтобы каждый мог постоять за себя, свою девушку, своих родителей, своих близких, и защитить нашу родину! Бывают разные жизненные ситуации когда необходимо и очень важно владеть техникой защиты и самообороны, а также ударной техникой, которая поможет в любой нестандартной ситуации. Я профессиональный тренер по боксу с 20 летним профессиональным опытом, являюсь мастером спорта, призером кубка Кости Цзю среди профессионалов по боксу, победителем первенства России, многократным Чемпион ПФО по любительскому боксу, а также призёром международных турниров в Венгрии, Греции и Казахстане - меня зовут Валеев Альберт Идрисович. Я довожу своих учеников до результата в своём любимом деле! Через процесс обучения, отработки навыков и доведения до результата и автоматизма. Имею большой опыт работы с новичками - это постановка удара, работа на силовые и скоростные показатели, улучшение выносливости. Работаю с действующими боксерами, восстановливаю и подвожу их к хорошей физической форме, для подготовки к спортивным соревнованиям, внедрению плана подготовки спортсменов, индивидуальной работой и на договоренных спаррингах. Мои тренировки включает в себя: 1️⃣ Теорию и философию бокса, для чего он нужен; 2️⃣ Разминку (скакалка, тренинг мышц, функциональный тренинг (прикладные упражнения для дисциплины бокса); 3️⃣ Освоение технико-тактического мастерства (работа ног, изучение всех видов ударов и защитных действий); 4️⃣ Освоение стратегического мышления в дисциплине бокса, работа "на лапах", снарядах, в паре с тренером. Наш зал полностью оборудован для занятий боксом, м/ж раздевалки, душевые комнаты.
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Воскресенье Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Дзюдо Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 2 500 ₽ Рыночная цена Описание Объявляю набор в секции по Самбо, Армейский Рукопашный Бой, Дзюдо для всех возрастов и любого уровня подготовки . Дипломированный специалист в Самбо, Армейский Рукопашный Бой, Дзюдо более 13 лет . На занятиях по дзюдо вы приобретёте . Функциональную подготовку , взрывную работу мышц , гибкость , координацию , скорость мышления , психологическая устойчивость. Для детей отличное воспитание , уверенность , дисциплина , воля к победе . Общее физическая , всесторонняя подготовка . Отвечу на любые вопросы , звоните , пишите . Ваш Тренер Лисавин Игорь Алексеевич
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Борьба Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Индивидуальное занятие от 1 000 ₽ Описание Хотите стать профессионалом в борьбе и достичь невероятных результатов? Тогда мои персональные тренировки по вольной борьбе и ОФП именно для вас! С моим индивидуальным подходом вы быстро достигнете желаемых результатов. Я помогу вам улучшить технику, увеличить силу и выносливость, а также подготовлю к победам на соревнованиях. Не упустите возможность стать лучшим версией себя! Запишитесь на персональные тренировки прямо сейчас и начните путь к своей победе. Пишите мне прямо сейчас и давайте достигать новых высот вместе! Тренировки проводит 👇 7-кратный Победитель РТ по Вольной борьбе🏆 Неоднократный призер ПФО по вольной борьбе Чемпион и призер всероссийских турниров🏆 МС по вольной борьбе
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Воскресенье Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 4–6 лет Место занятий: У ученика, У исполнителя, Онлайн Прайс-лист Индивидуальные занятия от 2 000 ₽ Онлайн-занятие 15 000 ₽ за месяц Описание Здравствуйте, меня зовут Федоров Владимир, я являюсь действующим тренером фитнес-студии GYMWEB (метро Площадь Восстания, полтавский проезд 2). 🔥 Образование: ✔️колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности «Инструктор фитнеса , бодибилдинга, оздоровительной физической культуры» ✔️ колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности « Миофасциальный фитнес» ✔️ ЧОУ ДПО Национальный Университет Фитнеса «Инструктор тренажерного зала» Специализируюсь на составлении программ питания для любых целей (набор массы, похудение, поддержание формы), а также программ тренировок для любого уровня подготовки (по бодибилдингу, фитнесу, воркауту, калистеники и другим видам спорта). Провожу персональные тренировки оффлайн и онлайн, пол и возраст не важен! 🔥Цена на оффлайн тренировки: •Разовая персональная тренировка - 2500₽ •Пакет из 8-ми тренировок - 16000₽ •Тренировка с выездом к вам - цена обсуждается индивидуально Персональное ведение🔥 В него входит: 1. Первоначальная диагностика для выявления ваших целей, предпочтений, а также возможных противопоказаний 2. Составление максимально адаптивной программы тренировок под ваши цели и задачи 3. План питания * Вы заполняете анкету * Я составляю индивидуальный план питания на 4 недели * Составлю список покупок (удобно разбит по категориям продуктов и сроку их хранения * Питаетесь не отказываюсь от любимых продуктов * Придерживаетесь готовых рецептов и не считаете калорий 4. Составление плана спортивного питания, а также плана по приемов витаминов/бадов (по необходимости) 5. Видео правильной техники выполнения каждого упражнения входящего в программу тренировок (видео сняты и озвучены лично мной) 6. Контрольные созвоны каждые 2 недели для обсуждения всех интересующих вас вопросов и нюансов 7. Связь лично со мной в любое время для уточнения любых вопросов касательно тренировочного процесса и питания 8. 100% гарантия достижения вашей цели при соблюдении моих рекомендаций Стоимость дистанционного ведения 15 000 рублей в месяц
0
Подробности Рабочие дни: Вторник, Четверг, Суббота Время работы, с: 18:30 Время работы, до: 20:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 1–3 года Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Нет Прайс-лист Групповое занятие 1 ч 30 мин. от 1 700 ₽ за месяц Индивидуальные занятия 1 ч 30 мин. от 4 500 ₽ за месяц Описание Специалист по направлению WORKOUT, действующий атлет. 6 летний опыт работы с собственным весом и дополнительным отягощением. Имеется опыт в различных спортивных дисциплинах по мимо WORKOUT. Если тебе не нравится твое отражение в зеркале, ты устал от постоянной отдышки при подъемах по лестницам, ну или же ты хочешь просто становиться лучшей версией себя с каждым прошедшим днем, то тебе точно стоит прийти ко мне. Я научу тебя контролировать твое тело на таком уровне, о котором ты даже не догадываешься. Мы вместе разберем и проработаем твои цели и задачи и, исходя из них построим тренировки твоей мечты. Ты научишься статическим и динамическим элементам WORKOUT, а, благодаря, возможностям нашего зала, ты будешь это делать в полной безопасности, абсолютно не опасаясь за свое здоровье‼ Обладая опытом работы как с детьми, так и со взрослыми и, опираясь на него, я выстраиваю доверительные отношения с клиентами, от чего тебе будет тренироваться вдвойне комфортно. А приятные музыка и компания помогут мне в этом🔥
0
Подробности Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Акробатика Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 350 ₽ Индивидуальные занятия 900 ₽ Описание Приветствую. Зовут Алексей. Владелец и тренер фитнес-центра: Workout Gym. Мастер спорта по дисциплине : Стритлифтинг. В спорте более 16 лет Тренерский стаж около 5 лет. Более 50 подопечных. Являюсь победителем и призером международных, всероссийских и региональных соревнований. Подтягиваюсь в чистой техники 50 повторений. Отжимаюсь на брусьях 98 повторений. Безопасность и качество я ставлю на первое место. СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ. Также работаю с девушками, создаю фигуры мечты 🍑 Провожу групповые (5-7 человек) и персональные тренировки Воркаут в специально оборудованном зале. Работаю как с детьми от 10 лет, так и со ВЗРОСЛЫМИ. Работа с детьми, подростками, взрослыми. Обучаю: Базовым упражнениям (подтягиванием, отжиманиям). Обучаю выполнять много и качественно. Работаем со штангами, гантелями и гирями. Гимнастическим элементам (горизонт, передний вис) Стойки на 2 руках, 1 руке. Отжимания в стойке на руках без опоры. И много другому. Научу удивлять людей. К каждому человеку индивидуальный подход. Отталкиваюсь от "морально-психологического" и "физического" состояния на тренировку. Только здравый и правильный тренинг. Работаю на прогресс. Результаты моих учеников тому подтверждение. Подготавливаю к соревнованиям и сдачи нормативов. Время тренировки 90 минут. Цена за индивидуальное занятие 1000р . Время тренировки 90 минут. Цена за групповое занятие 350р. Буду рад с вами работать. Звоните и пишите в любое время.
Растяжка
Занятия растяжкой развивают гибкость и помогают сохранить здоровый диапазон и легкость движений, предотвращают травмы, улучшают кровообращение и снимают стресс.