0
Наши сотрудники всегда готовы ответить на любые интересующие Вас вопросы, а также сделать все необходимое для обеспечения комфортных и продуктивных занятий гостям нашего клуба! Пишите свои вопросы и пожелания в чат на сайте, «Инстаграм» или в группу «ВКонтакте», обращайтесь к любому сотруднику в зале – от тренера до администратора, ответ Вы получите незамедлительно! Вся команда Green Fitness регулярно проходит тренинги и курсы повышения квалификации, знакома с последними новинками в сфере фитнес-индустрии, владеет необходимыми знаниями и навыками для обеспечения Вам эффективных и безопасных занятий в нашем фитнес-клубе.
0
Меня зовут Михаил, уже 17 лет работаю персональным тренером для девушек и мужчин. Беру на ведение онлайн. Тренировал на Бали, в Египте, знаю все от и до: как работает тело, как эффективно тренироваться, как худеть без диет и стресса! Гарантирую снижение веса и уменьшение объемов и/или прокачку тела для тех, у кого лишнего не много, но хочется подтянутое тело 👇🏼👇🏼 - Составлю план питания учитывая ваш образ жизни - питание будет разнообразным, ВКУСНЫМ и сытным. Вам не нужно мучаться считая калории или фотографировать тарелку. - У вас будет план тренировок, который не будет изнурять, я постоянно регулирую нагрузку. Не даю базовый план, под каждого собираю упражнения индивидуально. - Учитываю ваш прошлый опыт занятий и особенности вашего здоровья (если есть ограничения, травмы, проблемы с поясницей, суставами и тд). За время моей практики НИ ОДНОЙ травмы ни у меня, ни у клиентов. - Буду вашей дисциплиной и мотивацией на пути к поставленной цели - вы забудете о болях в теле, отсутствии сил, укрепите мышцы и повысите выносливость. 💬 Напишите мне в чат - расскажу чем могу быть полезен вам, когда вам ждать желанный результат. Вы сможете задать мне ЛЮБЫЕ вопросы, понять подхожу ли я вам как наставник 🔥 Результат не заставит себя ждать! Осталось 4 места на индивидуальную работу и 7 на групповой формат (у вас будет чат единомышленников, готовых поддержать в любую минуту!) 📲 Звоните если остались вопросы - если сразу не ответил, перезвоню как только освобожусь, могу быть занят, на тренировке 💚 Ну и добавляйте объявление в избранное, если еще обдумываете мое предложение, чтобы оно всегда было у вас под рукой!
0
Фитнес клуб #ВФОРМЕ Отдыхай, когда удобно! 60 дней заморозки в подарок! Отправь заявку и получи скидку на все абонементы прямо сейчас!
0
Всех приветствую! Меня зовут Андрей! Работаю персональным тренером! В сфере спорта с 2011 года. Помогу достичь желаемых результатов, в наборе веса, похудение. Будем работать с тобой вместе в команде! С меня знания, с тебя цель 🎯 Занимаюсь индивидуально, персональный подход к каждому подопечному. Провожу занятия в фитнес клубе! Так же: ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ, программа ТРЕНИРОВОК, план ПИТАНИЕ по персональной анкете, с предпочтением ваших любимых и не любимых продуктов! Пишите в личные сообщения и звоните через Авито!
0
С мужчинами не работаю!!!!! Провожу тренировки на улице индивидуально,так же сплит-тренировка-это когда тренируются два человека вместе. Работаю на двух стадионах,в парке,там беговые дорожки,тренажеры,у меня есть свой инвентарь. Я всегда жду тёплую погоду,что бы выйти из душного тренажерного зала на свежий воздух,но и силовые Тренировки обязательно должны присутствовать (по состоянию здоровья). Продолжительность Тренировки 1 час ,по желанию клиента можно 1 час 30 минут,не более. Перед работой со мною вы обязательно должны сходить к терапевту,что бы он дал справку о разрешении приступить к тренировкам,так же мы с вами заполним анкету,я вам дам рекомендации по тренировкам и по питанию. Так же помогу психологически преодолеть страхи,неуверенности,подвести вас к правильно рациону,да просто к правильному образу жизни. Мужчин не тренирую!!!!!!!! Будем вместе идти Бережно к нашей цели. 2.000 рублей, за 1 час (взрослые) 2.500 рублей, за 1 час 30 минут (взрослые) Сплит Тренировка (тренируются 2 человека 3.000 рублей,за 1 час 2.300 за 1 час ,с детьми,продолжительность тренировки зависит от возраста,от 40 до 60 минут. 4.500 рублей,составление плана питания, на протяжении месяца мы с вами будем на связи и я буду корректировать ваш рацион. Последующий месяц контроля по питанию стоит 3.500. Сама была 13 лет в профессиональном спорте,имеется первый взрослый разряд по футболу,участвовала в Чемпионате России по мини-футболу,участвовала в пляжном футболе.
0
Добрый день, мeня зoвут Евгений Бокарев! Помогу достичь вам физической формы вашей мечты и наладить питание! Тренирую как онлайн по всей России и миру так и индивидуально в зале! В paбoте с вами будут учтены вce нюaнcы вашeго здоровья, особенности именно вашего организма, не шаблонный подход. Ваша жизнь разделится на ДО и ПОСЛЕ ПРИ РАБОТЕ СО МНОЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ: 📌Составление диеты для уменьшения веса тела или набора мышечной массы. 📌Программа тренировок для дома или для зала 📌Соcтавлeниe индивидуальных тренировoчных пpогpaмм 📌Рeкомендaции и сoвeты пo здopовому обpaзу жизни и питанию 📌Опыт paботы c клиeнтaми pазныx вoзрaстных и физических кaтегорий 📌Пoмогу поcтpоить тeлo мeчты и достигнуть пocтавленных целей! 📌Информация по питанию и расчет калорий 📌Рекомендации по набору мышечной массы, похудению и советы по здоровью 📌Лучшие методы восстановления 📌Как повысить качество сна и лучше восстанавливаться 📌Так же если у вас есть какие-либо травмы ,то я смогу составить программу специально под вас. 📌Разбор анализов и рекомендации от тренера 📌Обучение сбалансированному питанию, можно кушать без вреда для здоровья любимые вкусняшки 📌Ведение фитнес-дневника с замерами и еженедельными отчетами по прогрессу с фотографиями 📌Составление подробного плана тренировок с индивидуально подобранными упражнениями 📌Составление программы тренировок и плана питания на еженедельной или на ежемесячной основе. 📌Контроль рациона питания на ежедневной основе. 📌Доступ к видео материалам с техникой выполнения упражнений. 📌Контроль динамики изменения тела, необходимый для отслеживания прогресса тренирующегося. 📌Индивидуальный разбор и коррекция техники выполнения упражнений. 📞 24/7 на связи с вами Консультация бесплатно! 🔥 Обещаю, через несколько месяцев вы себя не узнаете 🔥 Меня можно найти по запросам: тренер по фитнесу, индивидуальные тренировки, групповые тренировки, нутрициолог, силовые тренировки, функциональный тренинг, набор мышечной массы, похудение, похудение для жещнин, похудение для девушек, похудение для мужчин, фитнес онлайн, программа тренировок, как похудеть, диета, диета под ключ, тренер онлайн, нутрициолог онлайн,питание, зож, восстановление после родов, диета под ключ, программа тренировок, Тренер по фитнесу, Индивидуальные тренировки, Групповые тренировки, Нутрициолог, Силовые тренировки, Тренировки с использованием TRX, Функциональный тренинг,
Питание
Мы – то, что мы едим. Физические упражнения необходимы, чтобы поддерживать здоровье и хорошую физическую форму. Однако, питание играет даже более важную роль, хотите ли вы похудеть или набрать мышечную массу. Сбалансированная диета дает организму необходимые питательные вещества для правильного функционирования и защищает от таких хронических заболеваний как диабет и даже онкология.