0
Пpивет! Mеня зoвут Aнacтасия и я фитнес тpенeр с бoлеe чeм 5-лeтним стaжeм тpeниpoвок. С трeнажёpным зaлoм знакома с 14 лeт, интeрeс только кpепнет, a нoвые знaния появляютcя. 👩🏻🎓 Я выпускницa фитнec акaдeмии FРA c oтличием. Mне нравитcя нaходить точки развития и помогать людям coвepшенcтвoвать cвoю физичecкую фoрму с учётом биомеханики человека ⚙️ Я сторонница того, что от тренировок нужно получать кайф, побеждая себя достигать результата и устанавливать новые цели 🎯 Готовьтесь к тому, что жизнь станет проще и насыщеннее, когда вы начнёте свой спортивный путь! Тренировки проводятся в клубе DDХ fitnеss Орбита (м.Коломенская): • Вы сможете тренироваться в комфортном зале 🏋🏽♀️ • Я помогу подобрать удобное время тренировок 🕒 • Все мелочи важны - я учту все ваши особенности и пожелания, для положительного результата!🥇 Прайс: 1 тренировка = 2500р Блок 5 тренировок = 12.000р Блок 10 тренировок = 23.000р Сплит тренировка = 4000р Блок 5 СПЛИТ = 18.000р Блок 10 СПЛИТ = 35.000р Программа тренировок для зала/дома = 3500р **Программы тренировок я пишу только после того, как мы с вами освоили технику выполнения упражнений! Техника - очень важный момент в тренировках и я не буду брать на себя ответственность и писать программу для неподготовленного человека. Если вы ищите: • Мотивированного🧗🏻♀️ • Внимательного⛳️ • Ответственного 🥸 тренера, то мы с вами подружимся 🤝 ✉️ Напишите мне и воспользуйтесь бесплатной консультацией, мы с вами пообщаемся и запишемся на первую тренировку! 🪂 Давайте вместе достигнем наших целей! 🏆
0
Наши сотрудники всегда готовы ответить на любые интересующие Вас вопросы, а также сделать все необходимое для обеспечения комфортных и продуктивных занятий гостям нашего клуба! Пишите свои вопросы и пожелания в чат на сайте, «Инстаграм» или в группу «ВКонтакте», обращайтесь к любому сотруднику в зале – от тренера до администратора, ответ Вы получите незамедлительно! Вся команда Green Fitness регулярно проходит тренинги и курсы повышения квалификации, знакома с последними новинками в сфере фитнес-индустрии, владеет необходимыми знаниями и навыками для обеспечения Вам эффективных и безопасных занятий в нашем фитнес-клубе.
0
Приглашаем на занятие индивидуальные и групповые в утренние, дневные и вечерние часы: По программе - здоровая спина - гибкое тело - суставы - искривление позвоночника - скалиоз - плоский живот - ягодицы, бёдра - силовая на ковриках - пилатес - йогалатес Возрастных ограничений нет 10+ Занятия проходят в центральных районах Сочи, Адлер - Групповые занятие - 500 руб - Индивидуальные - 1500 руб ------------------------------------------------------------------- Расписание занятий Групповые -понедельник, среда, пятница, -здоровая спина, гибкое тело - 16:00,17:00,18:00,19:00 - вторник, четверг, субббота - силовая на ковриках - 12:00,13:00,14:00,18:00, 20:00 Индивидуальные - понедельник, среда, пятница - 12:00,13:00,14:00,19:00,20:00 - вторник, четверг, суббота - 17:00,18:00,19:00,20:00
0
В клубе вы можете попробовать разные направления: силовые, кардио, танцевальные, функциональные. Очень грамотные тренеры, которые решают не только задачи по рельефу тела, но также работают с такими проблемами как: коррекция осанки, профилактика здоровья спины и прочее.
0
Все, что нужно для поддержания здоровья, заботы о своем теле, вы найдете в фитнес-клубе «Облака». Вас ждут приветливые, квалифицированные инструкторы, которые замотивируют на достижение определенных результатов, будут находиться рядом на всем пути вашего преображения.
0
ПЛАН ПИТАНИЯ + ГАЙД «Как похудеть на 15 кг» В ПОДАРОК!🎁 ВИДЕО, которое изменит твою жизнь. Смотри☝🏼🚀 ___________________________________ Забудьте о жутких диетах и изнуряющих тренировках ПОВЕРЬ, похудеть на 15кг намного легче, чем написать мне в профиль 😏 Сожгу твой жир за 3 месяца 😱 Даже если у тебя «такая генетика», нет времени заниматься спортом и постоянное желание что-то жевать.. Основные преимущества моего сервиса: ______________________________ 🔹ЗДОРОВЬЕ. Здоровое тело- основа моей работы. Поэтому перед началом тренировок я проведу для вас диагностику тела. 🔹ПИТАНИЕ. Вам не придется считать БЖУ, за вас это сделаю я! Программы питания с подробным описанием и списком необходимых продуктов. 🛒 Кстати.. со мной МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ! 🔹ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Я не работаю по шаблону, каждый мой клиент получает абсолютно индивидуальный подход☝🏼 🔹УДОБСТВО. Не обязательно ходить в зал или готовить еду каждый день. Моя система позволит вам меняться в любых условиях💥 🔹ПОДДЕРЖКА. Я всегда на связи и буду поддерживать вас на всём пути ✊🏼 БОНУСЫ: _______ Напишите или позвоните мне прям сейчас и получите БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, где я пошагово разберу вашу ситуацию и дам рекомендации, которые помогут вам увидеть первый результат уже через неделю💪🏼 Запишись на диагностику прямо сейчас и получи скидку 50% на все услуги‼️😱 Тренер по фитнесу, Индивидуальные тренировки, Групповые тренировки, Тренер по йоге, Нутрициолог, Эндокринолог, Похудение, Силовые тренировки, Тренировки с использованием TRX, Функциональный тренинг, онлайн тренер, онлайн тренер для мужчин
0
В оздоровительном бассейне по записи проводятся занятия по программам: «Здоровая спина в воде», «Суставная гимнастика в воде», «Аква зумба», «Тренировки на водных тренажерах». При наличии мест в группах также посетить и эти программы. Этот абонемент подойдет взрослым и детям 14 лет и старше. — Время посещения — пн-вс 6:30 - 23:00 — Продолжительность занятия — не более 3 часов. Для посетителей работает сауна и хаммам. Где проходят занятия: — м. Бухарестская, ул. Бухарестская 22 к. 4а — м. Ладожская, ул. Передовиков 5А — м. Рыбацкое, пр. Обуховской обороны 301а — м. Пр-т Ветеранов, Петергофское шоссе 79 к. 2а — м. Автово, Дорога на Турухтанные острова 6 к.2 — м. Ломоносовская, ул. Народная 3 к.2 — г. Гатчина, ул. Генерала Кныша, 13а
0
ФИТНЕС-КЛУБ СО СТУДИЙНЫМ ХАРАКТЕРОМ Универсальность классического фитнес-клуба & Заряженность атмосферы и отточенность студийных программ.
0
Меня зовут Михаил, уже 17 лет работаю персональным тренером для девушек и мужчин. Беру на ведение онлайн. Тренировал на Бали, в Египте, знаю все от и до: как работает тело, как эффективно тренироваться, как худеть без диет и стресса! Гарантирую снижение веса и уменьшение объемов и/или прокачку тела для тех, у кого лишнего не много, но хочется подтянутое тело 👇🏼👇🏼 - Составлю план питания учитывая ваш образ жизни - питание будет разнообразным, ВКУСНЫМ и сытным. Вам не нужно мучаться считая калории или фотографировать тарелку. - У вас будет план тренировок, который не будет изнурять, я постоянно регулирую нагрузку. Не даю базовый план, под каждого собираю упражнения индивидуально. - Учитываю ваш прошлый опыт занятий и особенности вашего здоровья (если есть ограничения, травмы, проблемы с поясницей, суставами и тд). За время моей практики НИ ОДНОЙ травмы ни у меня, ни у клиентов. - Буду вашей дисциплиной и мотивацией на пути к поставленной цели - вы забудете о болях в теле, отсутствии сил, укрепите мышцы и повысите выносливость. 💬 Напишите мне в чат - расскажу чем могу быть полезен вам, когда вам ждать желанный результат. Вы сможете задать мне ЛЮБЫЕ вопросы, понять подхожу ли я вам как наставник 🔥 Результат не заставит себя ждать! Осталось 4 места на индивидуальную работу и 7 на групповой формат (у вас будет чат единомышленников, готовых поддержать в любую минуту!) 📲 Звоните если остались вопросы - если сразу не ответил, перезвоню как только освобожусь, могу быть занят, на тренировке 💚 Ну и добавляйте объявление в избранное, если еще обдумываете мое предложение, чтобы оно всегда было у вас под рукой!
0
более 50 групповых программ. Комплексный подход, сочетающий в себе как занятия в тренажерном зале, так и различные групповые тренировки и занятия в бассейне. Для каждого найдётся занятие по душе!
0
Территория комфорта и премиального фитнеса для успешных людей с дизайнерским интерьером, роскошным рестораном и СПА-салоном с инновационными методиками аппаратной и инъекционной косметологии.
0
Персональный тренер по фитнесу. Научу вас владеть своим телом, убрать скованность и зажатость в мышцах и суставах, прочувствовать свободу движения. Опыт тренировок более 10 лет. Провожу групповые и индивидуальные тренировки более 4 лет ✅Основные направления тренировок: -Коррекция веса и создание красивого рельефа тела -Формирование мышечного корсета -Улучшение осанки, избавление от сутулости -Прокачка красивых объемных ягодичек -Избавление от болезненных ощущений из-за сидячего образа жизни -пилатес и растяжка ———————— 🥇Мастер спорта международного класса по армлифтингу ————————- Основное образование: Биохимик🧬 Отлично ориентируюсь в биохимических процессах, протекающих в нашем организме, что помогает скорректировать питание, разобраться в проблемах, связанных со здоровьем, привести к результату, опираясь на научный подход. ————————- Тренировки провожу в фитнес-клубе X-Line Уральская (ул. Уральская, д.25, ТЦ Радонеж) ———————— Порадуйте себя здоровым и красивым телом:) Стоимость одной тренировки в тренажерном зале - 1500 руб Блок из 10 тренировок -14000 руб ————————
0
Здесь сотрудники знают, как мотивировать и поддерживать у своих подопечных интерес к тренировкам. Специалисты центра спрашивают у всех клиентов, с какой целью они обратились сюда, и составляют программу, учитывая их пожелания. По этой причине девушки, которые хотят сбросить пару лишних килограммов, могут быть уверены, что они обретут женственную фигуру, а не перекаченное мужеподобное тело.
0
Spirit.fitnes — сеть из 25 технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц. Это не просто клуб, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни. Кроме привычного фитнеса, мы устраиваем челленджи и соревнования среди сети, проводим открытые тренировки в центре Москвы и устраиваем сайкл-забеги в торговых центрах. Всё это объединяет людей, неравнодушных к фитнесу.
0
Клубная карта в фитнес-клуб открывает для владельца следующие возможности: — Тренажерный зал — Бассейн — Финская сауна и турецкая баня — Залы групповых программ — Студия йоги и pilates — Зал боевых искуcств — Студия детского фитнеса — Вводный инструктаж в тренажёрном зале — Большое и маленькое полотенца — Вода в кулерах — Зона Wi-Fi — Ячейки для ценных вещей
0
Более 50 филиалов по г. Екатеринбургу. 6 спортивных направлений: художественная гимнастика, футбол, дзюдо, карате, спортивная гимнастика, танцы. Оплата за месяц тренировок — 3500 ₽. Занятия для детей от 3 лет. Квалифицированные тренеры. Индивидуальный подход к каждому ребёнку. Регулярные соревнования. Спортивные сборы. Присвоение спортивных разрядов.
0
Добрый день меня зовут Белик Алексей. Вот уже 14 лет я тренирую людей. С самого детства (5 лет), я занимался спортом. В моей семье всегда строго следили за физическим воспитанием, не то что-бы физкультура была на первом месте, нет конечно, но занимала она весомую часть. Так что мой переход от спортивной карьеры к тренерской был чётко взвешенным, обдуманным и весьма логичным поступком. Так как я с самого детства знал что я буду заниматься спортом, а потом помогать людям, в качестве тренера, вопрос с выбором высшего образования был решен очень быстро. Окончив Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта я решил пойти дальше и развиваться в профессии, и окончил ещё несколько различных курсов по направлениям "персональный тренер", "нутрициология и диетология", "реабилитация после травм", "подготовка спортсменов средней и высшей квалификации", что дало мне ещё большее понимание тонкостей своей любимой работы. Получая новые знания и одновременно работая по своей непосредственной специальности я становился все более грамотным и квалифицированным специалистом, чем с радостью готов поделиться с каждым желающим стать на путь здорового образа жизни. Не много конкретики: 1️⃣ Образование высшее спортивное РГУФКСиТ 2️⃣ Курсы "FPA" по направлениям : " тренер тренажерного зала", "нутрициология и диетология", "реабилитация после травм" 3️⃣ 2007-2009 ФК "Империя Фитнеса", 2009-2013 ФК "World Class", 2013-2017 ФК "Parislife fitness", 2014-2017 доцент кафедры "РГУФКСиТ", 2016-2018 СК "Южный" ( работа в младшей и средней группах), 2017-ПСД ФК "spirit". 4️⃣ Работаю с возрасными группами 16-50 лет, различными травмами ОДА, скалиозами, различными формами искривлений, осуществляю реабилитацию, после операций (цена договорная), в завимости от сложности и длительности восстановления. 5️⃣ Работаю с 7:00-23:00, в клубе имеется помесячная оплата❗(покупать годовой абонемент не обязательно) ❗пробную тренировку проведу бесплатно, вход в клуб на первую тренировку, тоже бесплатный 6️⃣ Зал современный, 2000 кв/м, с хорошей вентиляцией и просторными раздевалками и душевыми❗Никаких обшарпанных стен и подвальных вариантов❗Все новое, современное, контингент людей в зале ПРИЛИЧНЫЙ ❗
0
Наши опытные, высококвалифицированные тренеры проводят как групповые, так и индивидуальные тренировки. Основное направление - фитнес. Также в центре Diamond Gym есть зоны кросфита и бокса. Работаем и со взрослыми, и с детьми. В распоряжении тренирующихся современные тренажеры другое спортивное снаряжение. Ждем вас каждый день с 7:00 до 22:00.
0
Функциональный тренинг Это микс из кардио и силовых нагрузок. Помогают похудеть, обрести рельеф, делают фигуру стройной, спортивной и улучшают качество кожи! Тренировка МIХ (пилатес+МФР+стретчинг) Женское направление «МIХ» - комплекс, включающий элементы пилатеса, стретчинга и миофасциального релиза. Тренировка направлена на растяжку всего тела , укрепление мышц пресса и спины, а так же включает самомассаж специальными валиками! Результат - стройное и подтянутое тело! Занятия в мини-группе до 7 человек.
0
Доброго времени суток, друзья! Каждый из вас хоть раз задумывался о том, чтобы изменить свое тело и состояние к лучшему, но обычно не делал самого главного ПЕРВОГО ШАГА. Но раз вы читаете этот текст пол пути уже пройдено. Меня зовут - Руслан, я тренер. Помогу вам избавиться от любого количества жира, составлю индивидуальную программу, скорректируем осанку и избавлю практически любые боли в суставах(колени, плечи, спина). Имею дополнительное образование в составление тренировочных программ, напишу вам программу под любую цель. 8 лет легкой атлетики, 4 года тяжелой Если есть желание научится бегать или потянуть что-то тяжелое с радостью помогу. Владение красивым и здоровым телом поможет вам: -Повысить энергию и выносливость для более продуктивной работы. -Улучшить физическое и психическое здоровье, снизив риск стресса и заболеваний. -Увеличить уверенность и силу в принятии сложных решений. -Найти баланс между работой и семьей, управляя временем. -Стать примером для команды и партнеров. 💡 Кроме того, занятия спортом могут помочь вам: -Разработать стратегии и принимать важные решения с ясностью ума. -Повысить сосредоточенность и креативность. -Увеличить уровень энергии, поднять настроение и работоспособность. -Создать сбалансированный образ жизни, делая вас успешным и счастливым человеком. Важно грамотно управлять своей жизнью Работа будет строиться по следующим пунктам: Создание индивидуального плана для достижения поставленных целей. 🍽️ Разработка персонального плана питания. 📔 Планирование тренировок и мониторинг прогресса. 📝 Отслеживание изменений в вашем теле. 📱 Доступ к видеоматериалам для правильного выполнения упражнений. 🙌 Работа с мотивацией. 📞 Поддержка 24/7 со мной(иногда я люблю поспать). Если вы готовы инвестировать в свое здоровье и бизнес, я дарю вам подарок БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. Давайте начнем ваш путь к успеху с правильного подхода к физической форме. В ходе консультации мы более подробно рассмотрим ваши текущие потребности и обсудим ваши цели. После консультации вы получите: План действий для самостоятельного достижения результатов. Рекомендации по питанию для более эффективных результатов. Как бонус, вы получите рекомендации по эффективным тренировкам, чтобы достичь желаемых результатов быстрее.
Fitness
Fitness is an all-encompassing general term for a variety of sports, which focus on making a human body healthier and stronger. Workout, gymnastics, aerobics, stretching, swimming, and what not. Which sport is yours?