0
Деятельность центра «Здоровая спина» направлена на оздоровление спины и суставов. Помогаем людям стать и оставаться здоровыми, поддерживаем каждого в его стремлении преодолевать боль, воспитывать себя и свое тело. Наши методики разработаны коллективом специалистов разных профилей из четырех стран: России, Черногории, Италии и Дубая. Программа позволяет мягко и эффективно восстановить работу спины и суставов без уколов и операций. Цены на наши услуги зависят от выбранного вами курса занятий и его продолжительности. Подробнее ознакомиться с расценками можно на нашем сайте.
0
Наши сотрудники всегда готовы ответить на любые интересующие Вас вопросы, а также сделать все необходимое для обеспечения комфортных и продуктивных занятий гостям нашего клуба! Пишите свои вопросы и пожелания в чат на сайте, «Инстаграм» или в группу «ВКонтакте», обращайтесь к любому сотруднику в зале – от тренера до администратора, ответ Вы получите незамедлительно! Вся команда Green Fitness регулярно проходит тренинги и курсы повышения квалификации, знакома с последними новинками в сфере фитнес-индустрии, владеет необходимыми знаниями и навыками для обеспечения Вам эффективных и безопасных занятий в нашем фитнес-клубе.
0
В клубе вы можете попробовать разные направления: силовые, кардио, танцевальные, функциональные. Очень грамотные тренеры, которые решают не только задачи по рельефу тела, но также работают с такими проблемами как: коррекция осанки, профилактика здоровья спины и прочее.
0
Всем добрый день! Я являюсь сертифицированным специалистом по сенсорной интеграции с 2021 года с детьми с зпр и овз, и на данный момент провожу занятия по лфк для детей, а так же провожу массаж. В марте 2021 прошел обучение и добровольную сертификацию - воспитатель дошкольной образовательной организации. В 2023г. Прошёл обучение по специальности "Методики и техники лечебной физкультуры и массажа" в Медицинском Институте Реабилитации и Косметологии им. З.М.Никифоровой», с углублённым изучением анатомии и сестринского дела. Есть сертификат участника семинара по нейрофитнесу для детей (2023г.) Основное направление массаж для детей. Но со взрослыми тоже работаю ☆ Есть опыт работы с детьми. Есть свой ребёнок с РАС. Сам проводил с ним занятия по лфк и массажу- в результате со временем произошли улучшения по сенсорной и физической активности. Провожу сеансы массажа в сочетании с лфк (суставная гимнастика пассивно, профилактика образования контрактура, снятие гипертонуса, восстановление утраченных двигательных функций). ☆ Работаю с детьми при задержке физического развития. ☆ профилактика нарушений физического развития ребёнка после сложных родов (массаж с элементами лфк по возрасту). ☆ Работаю со взрослыми людьми по восстановлению после инсульта, травм посредством применения различных методик массажа и лфк. ###Как я работаю? ### 1. Определяю на первом занятии с помощью диагностики фронт работы. 2. Составляю план занятий с учётом индивидуальных особенностей и пожеланий родителей (если занятие для ребёнка). 3. Провожу сами занятия, они разнообразные, не только по улучшению двигательных навыков определённых частей тела, но и улучшению общего состояния. ☆★☆Что использую в работе?☆★☆ ~ Координационную лестницу (за счёт изменения ширины ступеней, направления лестницы, выставления ступеней под разными углами позволяет ребёнку не просто выполнять одни и те же движения, но и вовлекать в процесс нейронные связи и головной мозг, тем самым они тренируются). Лестница кладётся на пол, поэтому вероятность падения с неё исключена см.фото ~ Различные валики ~ фитбол ~ "весёлые моталки" занятие на ловкость и координацию- совместно с тренером намотать верёвку на палку, быстрее чем это сделает тренер. ~ кольцеброс - применяется для меткости и координации ~ валики массажные различной формы ~ пластиковые гантельки ~ и конечно различные методики лечебной физкультуры. !!ВНИМАНИЕ!!
0
Важнейшие составляющие лечения по методике С. М. Бубновского при помощи кинезиотерапии: - специальные лечебные упражнения для суставов и позвоночника, которые выполняются пациентом на тренажёрах Бубновского (МТБ); - спортивный массаж - процедура, незаменимая для улучшения функционального состояния людей, занимающихся спортом, которая также помогает поддерживать необходимую форму, устранять усталость в мышцах, увеличивать работоспособность, грамотно подготовиться к нагрузкам во время соревнований. Каждому посетителю нашего Центра обеспечен индивидуальный подход: консультация врача, персональное внимание инструктора во время выполнения каждого движения, врачебный контроль в течение занятий.
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Время работы, с: 17:00 Время работы, до: 23:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 10 лет и больше Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя, Онлайн Формат: Онлайн с преподавателем Занятия: Индивидуальные Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Консультация онлайн 1 ч 15 мин. 1 000 ₽ Индивидуальные занятия 1 ч 30 мин. 2 000 ₽ Онлайн ведение от 6 000 ₽ Описание Приветствую всех! Меня зовут Владимир и я тренер по армрестлингу с 11-летним опытом. Мой ютуб канал - utenkovarm, где вы сможете посмотреть на мои поединки и не только. Опыт и достижения: Я обладаю званием мастера спорта по армрестлингу, являюсь бронзовым призером чемпионата России и победителем множества турниров и чемпионатов. Под моим руководством вы сможете воспользоваться огромным опытом и знаниями. Что я предлагаю: Помогу сразу встать на правильный путь, тем самым по максимуму уберегу от травм и сэкономлю годы тренировок впустую. Подберу правильные и эффективные упражнения, объем нагрузок, который нужен именно вам для прогресса. Выявлю слабые и сильные стороны и помогу их развить. Дополнительные услуги: Я предлагаю помощь с набором или сбросом веса, а также провожу онлайн-консультации по различным аспектам тренировок, питания и здорового образа жизни, и, конечно же, фармакологии и эндокринологии. Расположение и цены: Я провожу занятия как онлайн, так и оффлайн в частном доме на севере за городом, где есть все необходимое для армрестлинга. Дом находится ориентировочно в области Агалатово. Цены на онлайн-тренировки зависят от вашего уровня подготовки, а разовая онлайн-консультация стоит 1000р за 1 час. Выезд в залы в Санкт-Петербурге обговаривается отдельно. #армрестлинг, тренер по арму, тренер по армрестлингу, тренер дома, армрестлинг дома, чемпион по армрестлингу, тренер
0
Подробности Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 10 лет и больше Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Индивидуальные занятия 1 ч 30 мин. 1 500 ₽ Описание Приглашаю в секцию по армрестлингу/армспорту. Территориально метро Рязанский проспект. Мои достижения)) 2009 Первенство Москвы 1-е место 2012 Первенство Москвы 1-е место 2011 Чемпионат Москвы 2-е место 2012 Чемпионат Москвы 1-е место 2022 Чемпионат Москвы 1-е место 2023 Чемпионат Москвы 1-е место 2024 Чемпионат Москвы 1-е место Тренировки с железом и борьба за столом. По всем дополнительным вопросам пишите в сообщения на авито или вотсап. Армрестлинг армспорт армреслинг борьба на руках армрестлинг тренировки армрестлинг секция борьба за столом Armwrestling
0
Подробности Направление: Занятия в тренажёрном зале Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота Время работы, с: 09:00 Время работы, до: 22:00 Опыт работы: 1–3 года Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные Прайс-лист Индивидуальный план тренировок 1 ч 3 000 ₽ за месяц Абонемент на 12 занятий с тренером + безлимитное посещение зала ( армрестлинг ) 1 ч 5 000 ₽ за месяц Персональная тренировка 1 ч 600 ₽ Пробное занятие 1 ч Бесплатно Описание Приветствую вас, меня зовут Андрей. Тренер спортивной базы- Территория силы "Железный мир"(Железнодорожный р-н., Ленинский проспект 157) Специализация: *Составление дневника питания *Разработка индивидуальной программы тренировок.( фитнес, армрестлинг ) *Постановка техники выполнения упражнений. *Силовые тренировки. *Набор мышечной массы; снижение массы тела; формирование рельефа мышц. Веду секцию по армрестлингу. Открыта запись на персональные тренировки Пробная тренировка БЕСПЛАТНАЯ! Записывайся уже сейчас!
0
Подробности Рабочие дни: Вторник, Четверг, Суббота Время работы, с: 17:00 Время работы, до: 21:00 Тип услуги: Профессиональная подготовка Предмет или специальность: Другое Опыт работы: 1–3 года Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя, Онлайн Занятия: Индивидуальные, Групповые Работа с юрлицами и ИП: Нет Описание Тренер по армрестлингу
0
Подробности Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Другое Прайс-лист Групповое занятие 1 ч от 1 000 ₽ Индивидуальные занятия 1 ч от 2 000 ₽ Онлайн-занятие 1 ч от 1 500 ₽ Описание Онлайн ведение. Тренировки на дому. Снижение веса, функциональные тренировки. Набор мышечной массы и силовые показатели. Подготовка к соревнованиям по армрестлингу.
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Время работы, с: 07:00 Время работы, до: 22:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Бокс Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У ученика, У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Прайс-лист Индивидуальное занятие 1 300 ₽ Групповое занятие 1 ч 30 мин. 3 300 ₽ за месяц Описание 👉 Я являюсь тренером и действующим спортсменом, имею КМС по смешанному боевому единоборству, призёр и победитель различных турниров по ММА, грэпплингу, панкратиону, кик боксингу, боевому самбо и боксу Приглашаю на персональные и сплит тренировки 📍Индивидуальный подход 📍Уютный, полностью оборудованный зал 📍 Опытный тренер 📍 Приятные цены 📍 Возможность обучению различным аспектам боевых единоборств 📍Гибкий график — вы выбираете время тренировки 🚩Тренировки по мма помогут вам увеличить силу, выносливость, придадут уверенность в себе, помогут держать тело в форме 🗨️ Также ведётся набор на групповые тренировки по ММА (взрослые и дети с 7 лет): ⏳Вторник, четверг, суббота детская группа (с 7 до 14 лет) — с 8:30 до 10:00 и с 16:00 до 17:30, старшая группа (14+) — с 17:30 до 19:00 💵 Абонемент (12 занятий) — 3300р; разовая тренировка 400р
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Смешанные единоборства Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 4 300 ₽ Индивидуальное занятие 1 500 ₽ Описание Персональные и групповые тренировки по грепплингу и мма для всех возрастов
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота Время работы, с: 08:00 Время работы, до: 22:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Бокс Опыт работы: 10 лет и больше Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 1 ч 30 мин. 4 000 ₽ за месяц Индивидуальное занятие 2 000 ₽ за единицу Аренда зала от 500 ₽ Описание Как воспитать в мальчиках, подростках, юнушах, парнях и мужчинах дисциплину, отвагу, твёрдость характера, а также веру в себя и свои силы? Чтобы каждый мог постоять за себя, свою девушку, своих родителей, своих близких, и защитить нашу родину! Бывают разные жизненные ситуации когда необходимо и очень важно владеть техникой защиты и самообороны, а также ударной техникой, которая поможет в любой нестандартной ситуации. Я профессиональный тренер по боксу с 20 летним профессиональным опытом, являюсь мастером спорта, призером кубка Кости Цзю среди профессионалов по боксу, победителем первенства России, многократным Чемпион ПФО по любительскому боксу, а также призёром международных турниров в Венгрии, Греции и Казахстане - меня зовут Валеев Альберт Идрисович. Я довожу своих учеников до результата в своём любимом деле! Через процесс обучения, отработки навыков и доведения до результата и автоматизма. Имею большой опыт работы с новичками - это постановка удара, работа на силовые и скоростные показатели, улучшение выносливости. Работаю с действующими боксерами, восстановливаю и подвожу их к хорошей физической форме, для подготовки к спортивным соревнованиям, внедрению плана подготовки спортсменов, индивидуальной работой и на договоренных спаррингах. Мои тренировки включает в себя: 1️⃣ Теорию и философию бокса, для чего он нужен; 2️⃣ Разминку (скакалка, тренинг мышц, функциональный тренинг (прикладные упражнения для дисциплины бокса); 3️⃣ Освоение технико-тактического мастерства (работа ног, изучение всех видов ударов и защитных действий); 4️⃣ Освоение стратегического мышления в дисциплине бокса, работа "на лапах", снарядах, в паре с тренером. Наш зал полностью оборудован для занятий боксом, м/ж раздевалки, душевые комнаты.
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Воскресенье Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Дзюдо Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 2 500 ₽ Рыночная цена Описание Объявляю набор в секции по Самбо, Армейский Рукопашный Бой, Дзюдо для всех возрастов и любого уровня подготовки . Дипломированный специалист в Самбо, Армейский Рукопашный Бой, Дзюдо более 13 лет . На занятиях по дзюдо вы приобретёте . Функциональную подготовку , взрывную работу мышц , гибкость , координацию , скорость мышления , психологическая устойчивость. Для детей отличное воспитание , уверенность , дисциплина , воля к победе . Общее физическая , всесторонняя подготовка . Отвечу на любые вопросы , звоните , пишите . Ваш Тренер Лисавин Игорь Алексеевич
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Борьба Опыт работы: 4–6 лет Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Индивидуальное занятие от 1 000 ₽ Описание Хотите стать профессионалом в борьбе и достичь невероятных результатов? Тогда мои персональные тренировки по вольной борьбе и ОФП именно для вас! С моим индивидуальным подходом вы быстро достигнете желаемых результатов. Я помогу вам улучшить технику, увеличить силу и выносливость, а также подготовлю к победам на соревнованиях. Не упустите возможность стать лучшим версией себя! Запишитесь на персональные тренировки прямо сейчас и начните путь к своей победе. Пишите мне прямо сейчас и давайте достигать новых высот вместе! Тренировки проводит 👇 7-кратный Победитель РТ по Вольной борьбе🏆 Неоднократный призер ПФО по вольной борьбе Чемпион и призер всероссийских турниров🏆 МС по вольной борьбе
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Время работы, с: 09:00 Время работы, до: 22:00 Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Тхэквондо Опыт работы: 10 лет и больше Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя, Онлайн Формат: Онлайн с преподавателем Занятия: Индивидуальные, Групповые Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Групповое занятие 1 ч от 5 000 ₽ Индивидуальное занятие 1 ч от 2 000 ₽ Аренда зала 1 ч от 1 000 ₽ Описание Тренировки по тхэквондо от чемпионов! Начни свой путь к успеху! Приветствуем вас в школе тхэквондо "ГРИФОН" – месте, где традиции боевых искусств сочетаются с современными методиками тренировок! Наши занятия открыты для всех, от начинающих до опытных спортсменов. В "ГРИФОН" вы найдете не просто тренировки, а путь к личностному росту и физическому совершенству. Для Новичков: Основы Тхэквондо: Научитесь основным позициям, ударам и блокам, заложив крепкий фундамент для будущих достижений. Физическая Подготовка: Улучшите свою гибкость, силу и координацию, что полезно во всех аспектах жизни. Самоуверенность и Дисциплина: Развивайте уверенность в себе и учите дисциплине через уважение и последовательность тренировок. Здоровый Образ Жизни: Прививайте себе любовь к активной жизни и здоровому образу жизни. Для Опытных Спортсменов: Продвинутые Техники: Совершенствуйте свои навыки с помощью индивидуальных и групповых тренировок, нацеленных на углубленное изучение техник. Спарринг и Соревнования: Повышайте свой боевой дух и тактическое мышление, участвуя в спаррингах и соревнованиях. Личностный Рост: Развивайте лидерские качества и умение работать в команде, что будет полезно как в спорте, так и в жизни. Профессиональное Обучение: Получите возможность углубленного изучения тхэквондо с опытными мастерами и тренерами мирового класса. Особенности Школы "ГРИФОН": Профессиональные Тренеры: Наш штат состоит из опытных и квалифицированных инструкторов, которые являются мастерами своего дела. Современное Оборудование: Занимайтесь в просторных, хорошо оснащенных залах с безопасным спортивным оборудованием. Дружественная Атмосфера: Присоединяйтесь к сообществу, где поддержка и взаимоуважение стоят на первом месте. Индивидуальный Подход: Персонализированные программы тренировок, учитывающие ваши цели и физический уровень.
0
Подробности Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье Тип услуги: Спорт, танцы Предмет или специальность: Единоборства Направление: Бокс Опыт работы: 10 лет и больше Преподаватель: Мужчина Место занятий: У исполнителя Занятия: Индивидуальные Тренирует мастер спорта: Да Прайс-лист Индивидуальное занятие 1 ч от 2 200 ₽ Описание Приветствую тебя 👋🏻 меня зовут Артур, приглашаю тебя на индивидуальные занятия по ударным дисциплинам: -Бокс -Кикбоксинг -Тайский бокс 🥊 Тренирую на результат по отработанной методике преподавания с учётом индивидуальных особенностей занимающегося. Возраст, пол и уровень подготовки значения не имеют. Поставлю технику «с нуля» либо доведу до ума уже существующий уровень. 🥊 Программа тренировок включает в себя: - работу на снарядах (мешки, лапы, пэды), - развитие бойцовских качеств (координация, реакция, контроль, баланс), - общую и специальную физическую подготовку (как со своим весом, так и с отягощениями), развитие скоростно-силовых качеств и выносливости, - упражнения на растяжку и расслабление. 🥊 Тренерский стаж 10 лет, имею строго индивидуальный подход к каждому, работаю с мужчинами, женщинами и детьми. Готов перевернуть твоё восприятие этих видов единоборств и показать их со стороны эстетики, без сломанных носов и крови, работу не до потери сознания, а в удовольствие 🙏
0
Подробности Тип услуги: Другое Предмет или специальность: Педагогика Описание Персональные и групповые тренировки по боксу и борьбе. Длительность тренировки около 1.5 часов. Смешанные единоборства. ОФП, СФП, Кардио (личные методики), тренажёрный зал. Возраст, пол и уровень подготовки значения не имеет. Значение имеет только Результат. Рассматривается вариант с выездом к клиенту. Тренер высшей категории, со стажем более 14 лет. Победитель и призёр Пермского края, ПФО, Первенства России и Всероссийских турниров по боксу, рукопашному бою, боевому самбо, ушу-саньда, греко-римская борьба, армейский рукопашный бой, ММА. Кандидат в мастера спорта. -Освоение школы бокса и борьбы с нуля. -Работа на мешках и лапах. -Женская самооборона. -Повышения функциональных возможностей. Отзывчивый, ответственный, коммуникабельный, мотивирующий, внимательный ко всем мелочам. Изменю Ваш разум, тело и придам уверенность!!!
0
Работаю с детьми, подростками, взрослыми, людьми пожилого возраста до 60 лет. Оказываю ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ услуги по договору. Веду прием: 1. В Вилино(Бахчисарайский р-н), Толбухина 10А, своем кабинете 2. В Севастополе, Генерала Острякова 120, тренажерном зале "Триумф". ❗Приёмы ведутся только по предварительной записи❗ ❗Во время приемов не отвечаю на звонки❗ ❗услуга оздоровительного массажа осуществляется только в кабинете специалиста❗ Имею возможность выезда к клиенту на дом, по согласованию. После одного сеанса эффект будет прочувствован сразу и останется на долго, многие боли проходят, улучшается осанка и подвижность. Большого количества сеансов не нужно, максимум 3. Помогаю устранить: - постоянную ноющую боль в суставах и мышцах - хронические заболевания опорно-двигательной системы - различные спазмы, онемения рук, ног и тд. - сколиозы разной степени - последствия травм суставов - триггерные точки в мышцах - межпозвонковые грыжи/протрузии Делаю: - правку позвоночника ручным и инструментальным методом - декомпрессию позвоночника - улучшение амплитуды движения суставов - восстановление симметрии тела - оздоровительный массаж - хиропрактику - массаж ток сен - постановку вакуумных банок Даю: - рекомендации по питанию, образу жизни, физическим нагрузкам, способам борьбы со стрессом - повышение качества жизни в сфере здоровья и его профилактики Имею: - индивидуальный подход ❓Кому подойдет правка❓ -атлетам, действующим спортсменам -молодым мамам, не ранее чем через 3 месяца после рождения ребенка -представителям умственных профессий (ведущим сидячий образ жизни) -представителям профессий, предполагающих физическую нагрузку -детям 7-12 лет, подросткам 12-17 лет -людям, которые следят за своим здоровьем -лицам, имеющим визуальные признаки нарушения осанки
0
Дoведу и буду рядом c тoбoй в доcтижении поcтaвленнoй цeли. - пpивeсти сeбя в фoрму ? - сбрoсить лишние килoгpаммы? -набрать веc, который так тяжeло идет? Тогдa тeбе кo мне! ⭐️ Что ты получишь, при работе со мной? - Индивидуальную программу тренировок и рацион питания (состоящий из твоих любимых продуктов) - Разбор состояния твоего организма и рекомендации по питанию, тренировкам и образу жизни. Я гарантирую возврат денежных средств, в том случае если ты не получишь результат в течении первого месяца занятий со мною, при условии неукоснительного следования моим рекомендациям и механикам! Ты забудешь про: 🚫 Жесткие диеты с постоянным голоданием 🚫 Изнурительные кардио-тренировки 🚫 Постоянные мысли и страхи о срывах и перееданиях 🚫 Апатию и депрессию 🚫 Проблемы с плохим сном и тяжелым восстановлением 🚫 Дефициты и профициты витаминов и минералов -от тебя главное желание и задача иметь красивое и здоровое тело . Результат 💯 Звони/пиши для записи на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. Мест на ведение все меньше!
Exercise therapy
The reality is that if you are over 30, exercise therapy should be a part of your routine. In essence, it is a set of simple exercises usually tailored to address one’s specific problems. Exercise therapy will help with improving body mobility and functionality, chronic conditions management, as well as injuries prevention and rehabilitation.